【2022年日记---第15天】冥想之上天入地

昨日事，今日记。

功课：写日记一篇；听《易经》课一节；读《史记》夏本纪第二；运动80分钟（郑多燕操30分钟+羽毛球50分钟）；冥想1小时

尝试了新的东西，瑜伽冥想。中午午睡前冥想15分钟，太奇妙的体验。可能是全身太过于放松，导致梦里全程都在天空中飞翔，飞跃高山大海，时而直上云霄，时而俯冲大海。一个人不过瘾，还带上两个小伙伴一起飞，最后在飞跃大海的途中有点累了，停留在船的桅杆上休息一下，然后醒来。醒着的时候累了，睡觉。睡觉的时候累了，醒来。

易经中最大的不变就是变。人的命运和宇宙一样，都是动态的，随时在变化。一个人一天的变化很小，以至于不被察觉。雪花飘落的时候很小，以至于很快就融化。但一段时间后，变化就显现出来了，正如一夜之后，大地就彻底白了。

有人见面就说：好久不见，你还是老样子。听到这样的寒暄，你应该惭愧，说明你没什么变化或者变化不大。日日新，又日新，才是人追求的东西。变化，正是人的转变之机。此刻蹲守在家，持续输入输出，生活的转变齿轮就已经在开动。

易经，易学之经。为什么大家都觉得难呢？为什么又被称为无字天书呢？难的不是卦辞，难得是无法领悟并践行。而那些隐藏在背后的道理却十分简单，此所谓大道至简。既然人生处处、时时充满变化，何不乘着变化之舟去翱翔，偏又刻刻渴望稳定。矛盾对抗处，就是阴阳转化时。