过年的我，和平时的我判若两人

为什么要思考这个蛋疼的问题。因为，过年期间，我的生活又失控了。并且开始怀疑自己是不是精神有问题。为什么老是失控呢。这样完不成任务，就是职场雷坑啊。

具体表现为，过年前的状态是：我每天嫌自己时间不够，又要管病人，又要写伦理，还要点评，还要搞磁疗。一个人打两份工，给两个领导做事情，同时做多个项目。每天把todolist列得满满的。伦理让我写了一个多月愣是没写出来，又虚又慌地忙碌着。同时还完成了胸部CT、腹部增强CT的检查，下一步，就差把我肺里的痰治治，以及病理会诊了。所以除去工作任务，生活任务也是有的。所以每天还算是紧锣密鼓珍惜时间的。

本来的伦理还没有写出来，过年前几天现在的领导又我委以重任，让我自己弄一个项目。我和领导刚接触不久，他就给我项目，那正是我努力，赢得领导信任的时候。我当时信誓旦旦地答应了领导过年期间写出来。也想好了过年期间基本就不外出吃饭了，更遑论回老家了。本来高中同学诚挚邀请我去他们两家过年聚会我都好不容易拒绝了，可见绝心多大。

另外，就算没有工作上的加班，我第二顺位也有事情，假期根本做不完。那就是我还有好多书需要看。这些书不是为了娱乐，而是用来改变我弱势的性格，拯救我的职场的。也是早看好过晚看的。最近被组里的高年主治，我的远坏给PUA够了烦了。所以想看书稳住心态并与其周旋。保住我的职场。

谁知，我就是那么善变 ，就因为大年三十跟队友吵架，意识到我举目无亲，乡音宝贵，必须出去交友，跟我的老乡保持好的关系。于是答应了同学的邀请，顺便还问了另一个我的好友过年要聚不得到了肯定的回复。再加上另一家比较想来往的朋友，这就定下了三家。我想剩下3天也是可以写出好多东西的吧，的吧，吧，。。。。。

结果大年初一，去人家家里，又吃又拿又唱K又喝酒，别人还专车接送我，从市区到郊区，玩到半夜回来，因为生活轨迹还是有差别，不算十分兴奋但也绝未受到有车有房有娃人士的歧视。

初二去吃火锅打桌游到半夜，因为是我想见的朋友夫妻，火锅是我喜欢的，桌游也是打得挺精彩的，叫魔法古堡吧，杀来杀去拆来拆去的。我把一个略小气的男生魔法拆了，导致他赢不了，感觉他有点不高兴了（他都要当爸了还这么小气）。整体还是玩得挺开心的。

初三 我实在是不太想去那家，我是真的没共同语言。我队友非要去啊，是他的好朋友啊。甚至说中午去吃了中午回来也行，结果去那饭前无聊呆了会儿，吃完饭，突然又来兴致要打昨天的桌游，一直到到队友有事傍晚一起离开，我等队友，于是在旁边星巴克呆了两个多小时，再打车回去快一个小时，也正好睡觉了。咱就是说，我的原本想完整利用用来写标书的初三，也废了。

初四，本来约了我的好友，不过她提前贴心地提醒我，去她那里很远很远，于是我很开心地顺杆子下滑了，说不去了，结果整个初四我都忘了我在家干嘛了，大概一直在刷抖音，反正啥 正事儿没做，就纯焦虑，因为约好了第二天还要去吃饭，而这个女生我只是感谢她，但跟她没啥共同语言，另外她说她孩子不来，老公不来，我就觉得她也太警惕了吧不让老公接触我们，后来想想可能是怕多吃我们一份钱，也蛮贴心的，但一来就把老公藏着，不热情，不符合咱川喜欢交朋友，反正也是来来一个不如来一双，你不来就是看不起我的风俗，所以觉得她不真诚，我就不太想去。又纠结，又想到初五也要荒废，到了晚上还因为焦绿喷了队友一下，把他手机那边的朋友吓了一跳。

到了初五，我没洗澡，起不了床，而且是越脏越起不来洗澡，华丽丽睡到了下午快来不及洗澡了才爬起来，然后勿勿洗了澡，出门，打车，迟到了50分钟。。他们也没说我什么，不过肯定是不太高兴。我和那个女生没啥可聊的，主要是我队友想感谢她。估计她也在向下兼容我，毕竟可能她是土著想聊的在我看来也许是在炫富，最后她勉强聊她母乳喂养，我听得一脸懵逼，又恐育了。当天也确实证明了，她就是想让老公孩子半路过来玩，以免多吃我们一份钱，挺体贴的，但是我队友又拉肚子，病痛让他丧失了礼貌，直接拒绝，她家的可爱天使女宝也没有亮相，话痨老公也没有登场slay全场。晚饭匆匆结束。就吃得很蛋疼的一顿饭。也没人聊一些行业内幕啊啥的。我想到只有一天了，回去又平添了几分焦虑。然而还是未抵档住天气的寒冷和被窝的诱惑直接就睡了，也没有说抓住一点点时间打开电脑敲两个字。至此，好像就再未下过床。

最后一天初七，焦虑并空虚着。首先昏睡到下午才醒来。睡多了人特别疲乏，还在豆瓣上小号跟人聊天。。。就一个话题，直接聊到了半夜一两点。。。。标书是什么？课题是什么？第二天又要上班了，我整个春节好像没有一丁点儿进步。。。。只剩下莫名其妙的社交。

总结一下，整个过年期间，自己没原则，明明说了过年要搞事业，随意改变计划。变成一半时间搞事业。再由于队友的原因，硬去了我不想去的两天聚会。白白浪费两天时间，因为破窗效应，连带着其余两天也废了。

但是我一下就没想通，就有点抑郁，为什么放假前我踌躇满志，放假了就好像那个人不是我，之前百般珍惜，挤压，甚至付出代价去挤压的时间，怎么就能这样不珍惜呢，弃之如筚缕。让它随意在床上流淌，从天亮淌到天黑。

难道是我精分了？还是说懒癌犯了，拦也拦不住？还是归因于迷信，八字？因为比劫年月浇灭了我的生机？还是说我就不是个干事业的人。最后一点最为致命。

那就一一给自己解释吧。

一.我没有精神病。我平时言行正常，上班按时考勤，做总住院期间，能同时解决很多任务。

唯一相关的，也许是我们医院个这大环境太零合了，工作岗位换不换完全看领导心情，不利于我的身心健康。

二、.懒癌。

不可否认，我从小就被说懒。说话慢悠悠，经常赖床，还迟到，不喜欢帮父母家务活儿，能不动就不动。也许也和八字身弱有关？但是我玩的时候就不嫌累啊，我还负重爬雪山，最后登顶了呢。

本文的最上面，在知乎的话题：懒的本质是什么 摘了几个高赞回答。大都是说懒就是身体不好，肾虚、脾虚。西医的角度就是作息不规律，饮食不健康，缺乏运动，然后内脏代谢能力差，吃进去的消化不了，吃再多都没力气，疲、懒 ，以及营养不能输送出去，内脏脂肪增多，形成中心型肥胖。至于肾虚，就是纵欲、自W，都会造成肾虚，缺锌，以至于脱发。

其中一个高赞，还拿自己举例子说自己小时候娘胎里带来的懒，父母带去看中医，说他是脾虚，吃了三个月的中成药口服液就变好了，变成活蹦乱跳的社交牛逼症。证明这懒和体质有关。不过他竟然忘那个药的名字，也是蛮搞的。

另一个高赞另辟蹊径，不光认为懒是因为体质差，还有多巴胺摄入过剩。 也就是奶头乐一类的东西接触太多。包括：短视频、游戏、自W、过度X性活、甚至是沉迷鸡汤也算。当沉迷于这些快感高反馈的事物，其它事物、人就对这人没有什么吸引力了。食欲下降，吃龙肉也不香的。就要宅在家里刷抖音才香。感观退化，听不出蝉鸣的音律 ，对大自然没有爱，更不可能出去运动了。身体一差，干活就不行了，就穷。恶性循环，于是就产生了一个“又穷又懒”人。严重失控者甚至宁愿去乞讨。虽然他这个说法没有文献支持 ，但说得逻辑通顺流畅。依照此逻，还提出了解决方案，那就是禁欲，戒掉这些短平快的奶头乐，让自己“苦行僧”一段时间，回到儿时没有这些事物时，耳聪目明的状态。那样，人感观更敏锐，头脑更发达，身体更强健。有精力了自然就不懒了。虽然没有任何理论依据，但是他的推理过程，加上我们平时犯懒的表现、心理确实和他描述的一样。就姑且信了他这套理论。

所以，理论到这里，就明确了，人不是天生就懒 的。懒的人大多还是体质差以及生活方式不健康。针对我春节的犯懒表现，也许就是突然没有了压力，突然时间没有限制，人就往下流了，精力就流向了最容易，快乐反馈最快的地方。那就是睡回笼觉、刷抖音。而越是这样，多巴胺摄取就越多，慢慢就超量了。整个人激动的阈值就升高了，变成了一个麻木，近乎没有感观的生物。以至于到了最后连起床洗早的力气都没有了，所以初五那天傍晚，想临时取消饭局，但是又不好意思，纠结着就迟到了。又会给朋友不好的印象。到此时，过年前的踌躇满志，报效领导的想法，也被我丢到了九霄云外。爱咋咋的吧，逐渐有了摆烂，老赖的心态。

三、 所以应对这种失控的方法：

1.最最重要的是，在意识上，不要认为懒是我的天性不能改变。实在是想躺被窝，那就安心享受这难得不易的安逸时光，冬天控制不住想缩被窝，这是人之常情。把这个当成是自己主观能动性想享受的表现，而不是自责。要相信，自己，是有掌控能力的，现在这样只是放假特有的状态罢了，是自己选择的用浪费时间来获取难得的舒适感。并不是犯精神病了或者是抑郁了。 更不要给自己贴标签，自己一次失控就要次次失控。相信自己可以掌控自己的人生。从每一个不去吃饭的决策到每个工作日的白天抽空干活，到每个工作日的晚上加班干活，到每个节假日安排满满的工作量。都可以由自己一手掌控，由自己说了算！

2.放假也要保持房间的清洁以及注意个人卫生。越是假期越要趁还没丧失行动力的时候把个人卫生搞好。最好化个妆出门，不要在家里工作。越是假期越要离多巴胺远一点，因为你明白一旦多巴胺多量，你可能很难收得回来。可以多出去锻炼身体，产生内啡态这种积极正面的东西，而不是上瘾的多巴胺。

3.最重要的还是第一条，保持相信自己具有掌控力的信念。多回想回想之前自己高考前对时间的掌控力度，自己找工作时，每天下班学习，回家还摆弄电脑。各种在时间节点投简历、鸡血应对考试。一路我是怎么过来的。简言之，我不可能是一个没有掌控力的人。

一个人，自信没了，人就废了。