如何挽回已有新欢的前女友？

通常两个人在分手后，被分手的一方往往会沉浸在失恋的情绪中久久走不出来，而主动提分手的一方也许会难过一阵子，但很快就会去寻找新的另一半，并且其中一部分人很快就有了新的恋情。这对被分手的你来说无疑是个很大的打击。但你对这段感情还没有放下，你想挽回，那具体该怎么做呢？

首先，你要明白，你之所以被分手了，主要原因还是在于你的价值出了问题。爱情的本质在于吸引，吸引的本质就是价值。价值分为硬价值和软价值。硬价值通常指的是身高，长相，家境，职业，学历等这些比较直观的东西，软价值通常指的是两性相处中你的沟通能力，提供情绪价值的能力，调动对方的情绪的能力等这类抽象的价值。

当初对方选择和你在一起说明你当初你的价值在他眼中还是很OK的，你的综合价值，也就是硬价值和软价值的合计是和他相当的，只是你们后来的相处让他觉得你的价值和他比在下降，你越来越不能满足他的需求了。他需要重新选择一个可以满足他需求的人。

下面讲讲具体的挽回步骤

一：摆正心态，和前任做朋友

千万不要死缠烂打，提感情，提复合，跪舔等等。没有并且一定要管理好自己的情绪，不要暴露需求感。前任和新欢在一起的时候，可能时不时会秀下恩爱，这时的你一定要管理好情绪，不要去质问他。更不要去诋毁新欢，相反的，你还可以偶尔夸夸新欢，让他卸下对你的防备，建立起对你的信任。

二：面对现实，冷静理性分析你和新欢的差距

前任之所以选择了新欢，说明新欢在他眼里的价值是比你高的。在你和前任做朋友的期间，你可以通过各种途径，比如你们共同的朋友，对方的口中或者社交平台去了解新欢是怎样的一个人，你和他的差距在哪里。他有哪些优点你没有，他又有哪些缺点。仔细分析对比后，你就可以着手改造自己了。你需要加强一下前任在意的但新欢身上不具备的品质，比如前任在样貌上很出众，但他工作不努力，为人处事欠缺，也不够细心周到。你就针对性地提高这些品质，这样你就和新欢形成了鲜明的对比。前任的心自然会向你倾斜。

三：加强自己的吸引点

前任当初选择你，你身上肯定是有吸引他的地方的。比如你工作努力，很会穿衣搭配等等。现在的你，可以去加强这些特质，让前任再高看你。

四：抓住机会，促成复合

两个人在一起难免会发生矛盾，这时的你如果和前任之间信任感建立得好，当他和新欢发生矛盾的时候，是会来找你倾诉的。如果他没有矛盾，你可以制造一些矛盾。比如他会说：唉，最近他又因为一点事和我闹了，真觉得有点烦。你就可以说：嗯，可能他也不是故意的，可能他也是心情郁闷，你不要往心里去，生气多了对身体不好。他得到安慰后，心里会更加放松，可能会把他们相处的不快都和你吐个痛快。这时的你就可以展示自己的改变了,你说：唉，想之前和你在一起的时候，我也那么不成熟，现在想想真不应该。这时的他就会觉得你变了，和从前不一样了。他就会开始想重新了解你的兴趣。

对比一下你和新欢，你综合价值比新欢更高，他和你相处更舒服，他不选你选谁呢？