我们该如何面对内心的冲突与孤独？

刚听了节梁永安老师的课，课程名称虽然和爱情相关，但内容却是在说个人成长，还挺有感触。

他讲现在年轻人的生存现实是，每天都在和自己打内战，每天都在自我纠结、内耗，把自己活成了痛苦的模样。他给出的解决方案是，要找到自己的支点，找到自己的精神家园，然后让自己像是大树一样充满生长感，这样才会有能量去面对孤独。这段话里最喜欢“生长感”这个词语。

工作之后没太关注年龄，但随着30岁的临近，也确实产生了不少焦虑；再加上今年生活环境的转变，身边都是结婚人士，看着别人成双成对，之前一直不太关注的感情需求，就突然很强烈的出现了。但由于我既不知道想找什么样的，又不知道想要什么样的生活，所以这一块进展就不太顺利。

而且情感需求出现后，孤独感也愈加频繁，为了应对内心的孤独，就需要给自己找点喜欢的事干，然后我就去听课看书；在听得越多看得越多时，我发现成长也越多。

比如我想要幸福，但又不知道怎么获得，就去听了泰勒的《幸福公开课》（23讲），还看了他出的两本书，把积极心理学了解了个透彻；比如我很喜欢影视剧改编的小说，对文学很感兴趣，就去听了杨宁老师的文学理论课（23讲），然后跟着他的推荐，又读了毛姆、叔本华、茨威格。在看这些我非常感兴趣的内容时，孤独不可能侵占我的内心。

回归“生长感”，最近这两年最大的感触是，每年都会有一个好奇点，然后由着这份好奇去疯狂吸收某一主题的东西，比如20年是抑郁、幸福、哲学；21年是死亡、同性、孤独。虽然每年内心冲突很多，但也会产生很多疑惑，然后带着问题去探寻，就会有成长。

前两天刚看完《窗外飞过一只鸟》，作者提出一个观点，知道的越多赞美的越多。现在越来越能理解这句话，当内心是荒漠时，其实对什么都不感兴趣，对什么也不好奇，我觉着这样的状态才是最可怕的，就是过得很麻木。而当我无论是基于痛苦还是基于热爱，去接触更多，就会发现我的精神世界是丰富的。

比如最近在读《戴老师魔性诗词课》，通过他的视角我发现了李白诗歌中的无穷幻想力和强大生命力，我知晓了杜甫诗歌的强烈激情是基于很深的理性思考，然后我就能get到诗歌的韵律之美。

比如去年看阿莫多瓦电影《痛苦与荣耀》《对她说》《不良教育》，在导演的镜头语言下，我才知道古典音乐和舞蹈在情感表达上的绝妙之处，那些只可意会不可言传的东西，这两种方式都可以完美地做到，然后我就能get到古典音乐和舞蹈之美。

再比如《窗外飞过一只鸟》，只要养成观察生活的习惯，一只小小的鸟都会给你生活带来很多惊喜。最重要的是在本书中体会到了，生命的意义在于生存，当生命以某种方式感动了你，就是最高的赞美。

再再比如去年夏天去游泳馆游泳，当我戴上鼻夹、耳塞、眼罩，从岸上跳进水里那一刻，水上的喧嚣全部消失，脑袋里只剩下自己以及摆臂蹬腿时产生的水流声，那种与自己深刻连接的体验也很美好。

那在这些有感触的时刻，我就是在不停生长，我在收集能量，我在培育属于自己的精神大树，当这棵大树真正茂盛时，我就可以不必向别人索取，自己也能创造更多的幸福。

写于2022.1.9