糖尿病人不吃早餐，会导致血糖失控？早餐应该怎么吃？听医生怎么说
早餐是一天当中最重要的一餐饭，可以提供给人体源源不断的能量。而对糖尿病患者来说，早餐是一天控糖任务的开始，好不好吃事小，如果吃得不对，或许直接影响着一天的血糖水平。
糖尿病人不吃早餐，会导致血糖失控？
英国某篇杂志曾发表这样一项研究，将吃早餐与不吃早餐的人相比较，之后得出结论，长时间不吃早餐的人，其患糖尿病的风险会增加50%左右。哪怕只是偶尔不吃早餐，都会对血糖造成影响，还会影响胰岛素的分泌。
而且不吃早餐，到了午餐或晚餐的时，则会因为饥饿而吃得更多，因此会被摄入更多的热量，其中多余的能量就会以脂肪的方式储存起来，从而导致体重不断升高，不利于血糖平稳。
医生提醒：这3种早餐对血糖不友好，平时尽量少吃
1、油条油饼
油条油饼是很多人喜欢的早餐，但是经过高温油炸之后，营养流失，热量、油脂增加，如果大量摄入会导致血糖大幅度波动，同时还会引发高血脂和高血压。
2、粘稠白粥
白粥看似平淡无奇，然而对血糖的危害可不小，白粥烹饪出来之后比较粘稠，人体对其的消化吸收速度加快，并且白粥中淀粉含量高，会使血糖在短时间内上升，不利于血糖的平稳。
3、小糕点
很多上班族早上急急忙忙上班，因此为了节省时间，会选择一些甜点、面包作为早餐食用。
然而这些糕点大部分是用精制面粉、糖精以及其它添加剂做成的，进入人体会慢慢分解为葡萄糖，从而导致体内糖分不断增加，经常吃不利于血糖的控制。
那么，血糖高的人，可以吃什么早餐呢？
1、谷类
谷物早餐可以延缓人体对糖分的吸收，延缓血糖升高。因此如全麦面包、麦片、玉米粥之类的谷类早餐，或许会更适合血糖偏高的人。
2、豆奶类
牛奶和豆浆这两种食物也属于升糖指数较低的，比较适合血糖高的人当做早餐食用。但是要知道的是，如果患者本身有肾病，最好就不要吃豆制品了。
日常若想稳定血糖水平，可常吃这一物，或有助于血糖平稳
对于血糖高的人，应该多补充含有铬成份的线油孢子粉，线油孢子粉中含有的综合的营养成分包括铬、灵芝多糖、氨基酸和灵芝三萜，被誉为胰岛细胞修复的必须营养物质，能明显改善胰腺血液循环，激活胰岛细胞的释放胰岛素的能力，明显提升胰岛素对葡萄糖的代谢率，同时改善糖代谢，降低血清胆固醇水平，调节因缺铬导致的糖尿病血糖代谢。
同时，还要坚持运动
运动，对于调节血糖以及胰岛健康有积极作用，可以促使血糖水平稳定。人体在充分运动状态下，能够加速血液的循环流动，促进糖分分解，帮助更快的排出杂质，此外还能控制体重，减少糖尿病的患病率。
