2021年终总结
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2022年1月3日回顾一下2021年是否荒废了？是准备继续做病猫，还是要做一头即将苏醒的狮子？
因为没有2021年度计划，这篇文章是我按照去年的时间线缕的思路，都是点滴好事，也希望对你们有帮助。
留言说出你的2021年最满意的三件事，1月10日20点， 自己手动在留言区抽取一位小伙伴，赠送一本2022豆瓣日历。
复盘流程分为三个部分：
第一部分：年初定下的目标完成情况如何？
第二部分：这一年让我兴奋/沮丧的事情是什么？
第三部分：我从这些事情上得到什么经验和教训？
第一部分： 年初定下的目标完成情况如何？
一、学习成长
1、阅读书38本。
以下为5星推荐：
“我和我妻子最后的默契是我爱你这句话，我们不在对方开启CL测谎功能时说出来。我们将我爱你拆分成许多具体的行为来说，拆分出来都是真实的意思，但我们都不太确定：现在，是否还爱对方。”这是一本描写生活的漫画书。
容易理解，我读的第一本保险指南，准备马上拉着队友复读一遍。
这本书写的就是李诞、脱口秀、工作、手册(人生手册，包括工作与生活)。如同读名人传记那样脑细胞死一片的重新复活感。
这本书的好故事，每一个都可以搬到荧幕上放映，全部是彰显的人性。迄今为止是我读过心理学里最喜欢的一本。
"你好哇，李银河。" 555太好看了 越是这个时代，越珍惜小波的那个浪漫甜蜜不做作的心啊。
关于自律习惯方面最喜欢的一本。
我以为只是讲的沟通，其实还融合了教育、心理、勇气、习惯、幸福…都是不分主次，层层包含。
通俗易懂好玩的理财故事。
接触的第一本心理书，醍醐灌顶。
接触的第一本理财书。
吃对了少生病，想减肥更要吃对。
2、豆瓣输出8篇长日记，以下为代表
影评类：
吃喝类：
吃喝好物 | 夏天我来了！(巧克力、龙虾面、鳗鱼、花生酱、生可可粉、烤鱼片…)
自律类：
小红书输出类代表：
3、豆瓣自律打卡100天
4、朋友圈月初ritual 豆瓣影音*9
二、体验突破
1、头发长了又短，短了又长
秦皇岛海边~
2、2021年1月冬天依然在游泳
游泳卡到期后，后来没再坚持
3、2021年第一次自己备年夜饭
4、 我终于把另一边乳牙拔掉了，为了吃心心念念的火锅
所以为了一件贪吃的事情，去做一件好事也是很棒
三、休闲放松
1、观影量100+
看一部好电影/好书，真的觉得生活太美好了，处处都是感动。
以下为推荐：
“自己不是赢了，某方面说甚至是输了。观众会觉得参赛者感受到的只有绝望、恐惧、愤怒和悲伤。但就像他们生活的世界一样。他们不会失去人性，并持续对人性保持希望。” 结局处扣0.5。
原来圣诞老爷爷是这么来的~好浪漫
如果你曾在黑夜里孤独，看到本片应该会有共鸣。
风格鲜明，怀旧，冷幽默，有亲情友情爱情，浪漫天真诗意动人，最主要的是狐狸爸爸真的是具有全人类都该学习的"超能力"，整个调调我都很喜欢。
粉嫩嫩的武器、各种萌萌的作战手段，以"不杀人"的方式去拯救世界，虽然没有那么深刻，但还是很好看的。 特别适合情人节这种粉色节日出现，原来鸽子才是主角啊哈哈！！！
"一切都要怪那个孩子把蜡笔用完了" 小新："再也不想和任何人分别"
编剧带点漫画式的结构好喜欢，有现在电视剧的轻喜剧感却更加浪漫
"我怕我传染你感冒""你闻起来像小饼干"啊啊啊，文字美到死掉了。
"昨天是历史，明天是未知，而今天才是天赐的礼物。"
最戳我的是结局的爱情代码信和马路对面重获的友谊，我接连哭了两次，太杀我了！！！
当你不知道如何度过繁杂厌烦的每一天时，请看这部电影。
大声笑吧，大声哭吧，我们总会被身边的人治愈，这就是生活啊！
爸爸用手指感触露比唱歌时的喉咙，“听”她的音带。
555我真的好喜欢休叔！ 1.I am just a girl, standing in front of a boy, asking him to love me.
真的想拥有一个这么好的哥哥…
"You're witnessing the results of 5000 years of sexual repression.”
“我在未来等你”“嗯，马上就去，跑着去”
我爱的《Take Me Home Country Roads》英文版，在这部电影里是日文版的主题曲啊，阿雯还改编了诗意般的歌词，555爱死了
啊啊啊我真是颜控，女主太美了！！！ 很有头脑的一部电影，值得看
啊啊啊啊啊啊啊 我太喜欢小丑了！！！
我就是要告诉人家，我失去的东西要亲手拿回来。
画面太美太美了，京都的枫叶啊 ！ 2.仓木麻衣片尾曲简直酥啊！
“我感觉好像我的叶子都掉光了，我再也没有栖身之地了”“我要我的妈妈，我要离开这里”
“总是觉得，站在瀑布下的应该是两个人。” "不如我们从头来过。” “我现在知道为什么小张可以自由自在的走来走去，因为他知道该回到哪里” “寂寞的时候，所有人都一样” 失去了才懂得珍惜，这种需要观众意淫的电影真的好好看啊…
类似藏头诗的名字真的是很有心了，原来都是没被点破的误会造成~作案手法也有点意思~ 最最最最重点是新兰发糖了！！每次看他俩，为啥我那么激动，眼泪朦胧，老夫的少女心啊啊啊啊！怪不得分高！！
"我也是人，为什么要有分别。" 每个人心里都有鬼。 结局设计的很有意思，换枪，怎么换都不成立。
印象最深的就是格拉斯躲在马身体里取暖的镜头。 为小李子呐喊终于拿到了小金人！！ 一定是评委妒忌小李子的盛世美颜啊！！
昊昊子演啥都好看啊天啦噜！！！
这部片有点像《进击的巨人》般刺激到我，可以分析的层面太多了…
"火花并不是人生目标，你想要生活的那一刻，生命的火花就已经点亮了。" "生命的火花不是目标，而是对生活的热情。" "我会享受，活在当下的每一分钟。" 最后一段太治愈了！！很适合一个人观赏，很适合经常拿出来细品。
Top 250果然很好看呀 1️⃣这真的是可以全程咧着嘴看的一部电影。 2️⃣不同阶段看剧，感觉肯定不一样。如果所有的爱意都能在圣诞夜表达出来，该有多美好。 3️⃣勇敢去爱，不止圣诞夜，一切皆有可能。
"跑吧，我们无力抵抗，但也不能让他们得逞"
炸弹安置创意点很有意思~ 很喜欢结局那根红线的意义~ 新一和兰要好好的啊，我又泪点了！
"因为我比全世界任何一个人都喜欢你！！！！！"
毛利小五郎朝向小兰妈妈开枪的真正原因，年纪大了，真是啥都能有泪点啊
片尾听着孩子们的合唱，撒落的纸飞机＋窗户口挥动的小手，真是春天里最美丽的风景图，是孩子们对马修最美好的爱意与不舍啊。
"如果她喜欢我，那我又能坏到哪里去？"
最难过的点应该是妈妈永远比你更了解你。
"不要给他起名字，起名字就有感情了""We scare,because we care." 最喜欢的还是编剧的创意啊，结局给我哭死，都给我看起来啊！！！
果然柴米油盐才能看出生活的真谛。 吴倩莲可太美了！！
"时隔多年以后她接到他的电话，声音有些颤抖，就像第一次见他时那样。"
没有完全的好人，也没有完全的坏人。
真的是中了友谊的毒！青春这点儿事讲的太透彻了！ 都给老子去看！！！！！！！
当年看仙一我真的好爱谢君豪
"我们都不明白，爱是不是人类发明出来的东西。它一直存在，而且很强大。可以让我们能够穿越时空的维度来感知它的存在。也许我们应该相信它，尽管我们还不能真正地理解它。"
2、年底去重庆
我们家队友还是很帅吧！
3、2021年开始不乱发朋友圈，以纪念为主
三、家庭生活
1、我爸电话
我爸几乎每次聚会晚上回家路上就电话我（一般是周五），记得秋天电话那头伴着蛐蛐的声音，感觉我已经入了画。
2、全年跟队友爸妈见面两次，我们去秦皇岛过端午
3、节日给家人买礼物送祝福
4、一居搬家变两居
5、跟队友去大黄家看了柴柴，看了奥运会，去海洋馆看了心念的水母。
四、工作事业
1、工作吃苦但不聪明
2、队友入职三周年
五、人际社群
1、已有自律群人30+，因经营不好目的达不到已解散。
2、好看的大部分照片都是C帮我拍的，要珍惜友谊
3、跟大学室友见面，认识十年了
六、财务理财
1、记账100+天
随手记 视图
收入：以家庭为单位收入，主要是减少物质欲望，没有任何购物欲，不参加没有意义的社交，多DIY少外食，少打车，走路+队友骑车+公交地铁。
七、健康身体
1、 减肥期间每日喝水2000Ml100天
2、年底孕检一次
3、坚持早睡早起
4、DIY家庭美食
5、 护肤极简
产品极简多补水少功能，还没学刷酸没有买新产品，用完再买不多囤，以眼霜和精华为为重
6、体重不变
减重10斤几月不反弹 。不经常出门，衣服添置少。
7、健康良好
2021年全年无感冒！全靠VC+泡脚+红糖生姜，即身体不舒服时提前进行以上方法。
第二部分：今年令我兴奋/沮丧的事情是？
兴奋的事情：
1、全家人都健康平安，就是完美。
2、在我的美食帮助下，队友认真工作上进，投资也有了些许收入。
3、去重庆，路上有欢乐有吵架有累断腿有美食有肠胃炎，庆幸每次都能体会到身边队友的重要性与幸福感。
4、2021养成了一些微习惯，比如每日读书，每日poo。
沮丧的事情：
1、工作和学习上没有进展，很大的焦虑感
2、自己组的自律群效果不是很好
第三部分：我从这些事情上得到什么经验和教训？
1、用《掌控习惯》的方法去生活
心理学家卡尔荣格所说：“除非你让下意识意识化，否则它将支配你的生活，而你会称之为命运。”
2、提前准备，而不是提前焦虑（克服拖延）
3、久坐不动容易膝盖酸胀，要多晒太阳锻炼呀
4、现在开始学什么都不晚
5、改掉不良习惯的第一步是对它们保持警觉。
如果你想戒掉吃垃圾食品的习惯，但注意到自己又拿起了一块饼干，你可以大声说“我要吃这块饼干，但我并不需要它。吃掉它会导致我体重增加，损害我的健康。”
希望，我的2022，冒险而审慎地生活。
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