36岁女子浑身痒确诊糖尿病，内分泌主任：2种食物是升高血糖的“助推器”
36岁的王女士，在前段时间身上经常瘙痒，还有很多泛红的地方，皮肤也变得特别差，脖子处也黑一块，就去医院检查挂的是皮肤科，当时皮肤科的医生一看，这就不是皮肤病，就建议王女士赶紧去测一下血糖，怀疑是体内血糖升高引起的，才会出现这样的问题。
王女士听医生的建议去内分泌科做了一下血糖检测，结果还真的体内的血糖升高导致的，并且她的餐后血糖已经达到了12mmol/L，已经达到了糖尿病的标准，也幸亏王女士检查得早，没有出现并发症，不然真的后果难以想象。
后来经过了解发现，王女士的血糖升高，跟她平时的饮食有着密切的关系
内分泌主任：2种食物是升高血糖的“助推器”
1、莲藕
莲藕的口感非常清脆，不管是腌制还是炒着吃都特别的好吃，大多数人几乎都认为食用莲藕不会升高体内的血糖，并且对身体有好处。但其实莲藕属于根茎类植物，当中含有大量的碳水以及淀粉，升糖指数也是比较快的，所以血糖偏高的人别再傻傻的把莲藕当作宝贝了。
2、芋头
芋头是一种营养价值比较高的蔬菜，生活中大多数人都说它是蔬菜，却不知道它也是主食，因为芋头当中所含的淀粉比较高，不仅可以增加人体的饱腹感，还会快速地进入人体，转化为葡萄糖，为身体提供所需要的能量。
所以建议平时血糖比较高的人，在生活中要尽量减少食用芋头，避免导致血糖迅速波动，从而引发糖尿病的并发症出现。
除此之外，以下6类人，要小心糖尿病的发生
1、经常不吃早餐，经常很晚才吃晚餐，吃饭时间不规律。
2、喜欢饮用很甜的饮料、吃蛋糕以及饼干等甜的食物。
3、平时压力大，容易出现心烦气躁，经常通过吃东西来消除。
4、经常饮酒过量以及抽烟。
5、不喜欢运动，日常活动量很小，体能比较差。
6、长期睡眠时间不足6小时的人，或长期倒班工作的人。
出现以下症状，及时监测血糖
1、经常口渴
由于尿量的增加，导致人体水分丢失，就会经常感觉口渴，于是不自觉的就会多喝水。而且刚喝了水，很快就会觉得口渴。
2、体重下降
平时吃得多，可是自身的体重却有不同程度的下降。这是因为人体丢失了大量的葡萄糖，导致人体热量不足，出现消瘦的情况。
3、胃口好
血糖升高会刺激体内胰岛素的分泌，而胰岛素又会增加食欲，明明吃得不少，可还是会觉得饿。
4、反复皮肤感染
糖尿病早期症状在皮肤中表现比较明显，皮肤干燥弹性差，反复出现毛囊炎以及疖肿等皮肤感染。
出现以上症状，教你3招，轻松“应对”血糖高，血管自清
1、补充降糖营养物质
对于血糖高的人，应该多补充含有铬成份的线油孢子粉，线油孢子粉中含有的综合的营养成分包括铬、灵芝多糖、氨基酸和灵芝三萜，被誉为胰岛细胞修复的必须营养物质，能明显改善胰腺血液循环，激活胰岛细胞的释放胰岛素的能力，明显提升胰岛素对葡萄糖的代谢率，同时改善糖代谢，降低血清胆固醇水平，调节因缺铬导致的糖尿病血糖代谢。
2、坚持8小时睡眠
每天坚持8小时的睡眠时间可以让血糖保持平稳不上升，同时还会降低人体肾上腺激素升高，保证人体胰岛素的活性。
3、保持1小时运动
其实大部分人目前的运动量真的太少了，运动量不足，导致人体胰岛素分泌不足，同时还引发肥胖的出现，长期以往就使得人体免疫力逐渐下降，同时血糖也进一步升高。所以，每天坚持1小时的运动时间，可以增加体内胰岛素分泌，帮助降低血糖。
