总是容易暗恋老师的人是什么心理问题？怎么克制自己？

来访者问：

心之爱咨询师答：

听起来“老师”这个身份对你很有吸引力。对于你来说，老师这样的身份代表着什么呢？比如可能是知识渊博？成熟稳重？或是拥有权威管控能力等等。当你想到老师这个词的时候，脑海中浮现出来任何一种词语都代表着你对老师这个身份的解读，而这些解读是你的内在赋予这个身份上理想化的需求。

我们每个人在成长过程中，都经历过在某些年龄阶段的时候，会或多或少的为自己的另一半构建出一些理想化的形象。先是在内心构建一些模糊的概念或观点，形成内心亲密关系对象的一些特征雏形，然后向外进行对照，寻找相似或接近的人物。有时我们会受身边环境文化氛围的影响，比如上世纪六七十年代，人们对军人身份的向往，所以也很想知道，在你的成长中，是什么影响着你，让你格外关注到老师这个身份群体的呢？

另外，你的经历中，遇到过哪些老师让你产生过爱恋的情感？如果可以多些描述的话，这些老师身上的什么特质是特别吸引到你的呢，有没有什么共同的特质呢？如果不单是老师这个身份在吸引着你，也许会是老师们身上一些共同的特质在吸引你。总结归纳这些特质，可以帮助你多些了解自己内在的情感需求，渴望与怎样的特质建立联结。或者正是你内在缺失的部分，也或者是被你内在十分认同的部分。

暗恋本身并不需要去克制。不管暗恋的对象是谁，暗恋是我们内心成长到一定阶段会自然萌发的心理需求，代表着我们想要建立属于自己的亲密关系。当你还没有做好准备去表达或接受这份情感的时候，克制是对自己在承担着责任，但只是单纯的克制会让自己逐渐感到压力，越多的克制相反会带来内心更多的对抗。

因此可以尝试去进行表达，可以花些勇气直接向暗恋的对象进行表达，也可以将这些内在的情感以诗、画、文章等各种文艺作品的方式进行抒情，借此缓解内在的压力，也会带来情绪情感上升华。

——刘丽宇老师