重塑自己

看到过去的痕迹和懂得如何与之告别之后，接下来需要做的便是重新生活——按照自己想要的样子重新经历生活的分分秒秒。

然而，生活很大很全，人有限有缺，所以我们不应头顶生活的种种负重前行，而是需要学会在生活中游走。结合近期收获到的其他启示，我提出一个统一的行动方针——把注意力放在细小、正确、清晰、不令人感到痛苦的开始上。比如关注持续运动100天这样可控可行的事务上而不是减肥10公斤这种不可控的抽象目标上；比如与其留意大早上起床这一个听起来很简单实则包含一系列操作和心理对抗的活动，不如关注早上穿哪件裤子这样微小的动作上；比如与其不断耗费力气下定决心做多累多久的运动，幻想未来多美多壮，不如关注穿什么运动鞋或如何充分热身这样轻松的开始。

暂时没有更多的思考收获了，先行动一波吧。