导致胃肠生病的十大杀手 第二条就中了

　肠胃如果不健康，容易让人患有肛肠疾病。那么在日常，究竟有哪些事情会让肠胃受到伤害呢?小编接下来就与你们仔细的介绍一下。

　　1空腹吃冷饮　　空腹吃冷饮会让胃黏膜受到刺激，那么就会让血管收缩，时间长了之后容易让胃黏膜缺血，从而导致胃炎的出现。　　2经常吃辛辣刺激性食物　　经常吃辛辣刺激性的食物，容易导致肠胃失调，并且不利于胃部的消化，特别是那些肠胃不好的人群，更加应该注意到这点，平时饮食尽量以清淡为主。　　3生气　　经常生气会让植物神经功能紊乱，紧接着就会造成胃黏膜缺血，同时消化功能严重受损、胃酸分泌过多，特别容易让人患上胃溃疡。　　4经常吃夜宵　　如果亲们有吃夜宵的习惯，尽早改掉为好。因为夜宵会加大肠胃的负担，并且影响胃黏膜细胞的更新与修复，时间一长就会让肠胃出现疾病。　　5久坐　　久坐会减慢肠胃的蠕动，从而减少身体中消化液的含量，易让人出现消化不良、腹胀、便秘。如果情况严重，甚至会患肛裂症，所以大家一定要注意。　　6吃完饭就运动　　对于那些一吃完饭就运动的人群来说，特别容易得胃下垂。因此在饭后不妨等一个小时，然后再去运动，对于健肠胃来说有益。　　7冷热混着吃　　冷热混着吃，会让肠道受刺激，那么就容易出现腹痛、腹泻。所以亲们在吃饭的时候要注意到这点。　　8饮食不规律　　经常性的饮食不规律，容易让肠胃失调，从而易引发胃部疾病。　　9注意保暖　　有些亲为了追求时尚，往往会穿露脐装，而你知道吗?一旦腹部受凉，那么就会刺激肠胃，从而易引发胃痛以及腹泻。　　10大量喝酒　　如果经常性的大量喝酒，会让胃黏膜受到伤害。因此，对于患有胃部疾病的人群来说，一定要注意到这点。