“内卷”背后有什么心理❓ ?什么是内卷❓ ?

👉什么是内卷❓

👉“内卷”现指同行间竞相付出更多努力以争夺有限资源，

👉从而导致个体“收益努力比”下降的现象，

可以看作是努力的“通货膨胀”。

在内卷的世界里，大部分人不知道为什么要这样做，

只是因为别人都在做所以自己也跟着做。

👉内卷背后隐藏的是什么❓

💻隐藏着的是当代人在社会和生活高压下的攀比心理和焦虑心理。

1️⃣一体化竞争

综合起来就是，我们要在统一的思想框架内，

统一的资源标准内，争夺一份属于自己的资源，

大家不用想别的，就为了这么一点资源忙碌着。

2️⃣从众心理

👉从众指个人受到外界人群行为的影响，

而在自己的知觉、判断、认识上表现出符合于公众舆论或多数人的行为方式。

👉内卷现象说的就是一种从众心理。

3️⃣集体无意识

我们的价值观被社会主流裹挟，

👉似乎我们不去争取这些，就会让父母担心，

让朋友笑话，让后代受苦，自己也没有面子。

👉集体潜意识成为隐形的道德压力，让我们不敢退出。

👉意识到“内卷”背后的心理状态，那么突破“内卷”就不难。应对内卷的方法有哪些❓

1️⃣加强自我认识

自我认知度也就高了，

随之而来的是更加自信、更多的安全感、以及更好的规划。

👉当具备了这些条件之后，

自然就不会盲目跟风，进行无实质意义的消耗。

2️⃣明确未来的方向

拒绝毫无意义、自欺欺人的精益求精是避免内卷的方法之一。

👉盲目跟风，看上去很努力是不可取的，

大家需要想明白：“我需要的是什么”“我最终想成为什么样的人”，

👉所以明确未来的方向、做好规划是极为重要的。

3️⃣学会“出圈”

学会破圈、另辟蹊径或许也能达到自己的目标，

👉毕竟成功的道路不只有一条。

随波逐流不一定就会成功。

4️⃣拥抱竞争

竞争比拼的不是“量”而是“质”，

前者可能会让你陷入“越差越忙、越忙越差”的怪圈当中，

最后掉进无效重复的循环里。

👉我们需要多反思、多复盘，然后找准定位，

有目标的努力，这样才能跳出非理性内部竞争，

进而通过良性的竞争来提升自己。