【昨日复盘】155/365—11.1—D1/十年

✨事实 感受 思考 行动✨ ✨清晰 稳定 简单 纯粹✨ 1.碌碌无为 回想昨天干了些什么，写了一篇文章，改了一篇稿子，练了一会琴，没了。 房间没打扫，衣服没洗，计划没写，书没看，还有很多事情没干。 我总是有很多事没干，我总会怪自己。为什么我就是没办法开心？完全放松的周末，也不会让我开心？ 2.自我要求高？ 晚上和之前也抑郁过的朋友聊天，她已经完全走出来了。絮叨很久后她说，你对自己要求太高了，你一直对自己有要求，所以才会这样的。 是吗？是这样的吗？我会觉得人生一定要有目标有规划，如果做不到我会很颓废。 我可不可以把目标定的低一点少一点？ 我想快乐，我只想自己开开心心的。 3.三观坍塌 我崇拜的那个人，越来越褪去那层光环。我只是觉得自己好蠢，遇人不淑，识人不清。 我动了拉黑删人的念头，后来还是算了。不是舍不得，而是算了，没有必要没有意义。 师父说，这是给你上了一课。可我觉得这课上的太沉重，我没法信任别人了，我不敢谈恋爱结婚了。 4.彻底失去希望 前男友啊前男友，曾经无话不谈每晚视频的前男友，终于成为了微信里的陌生人。 我会时时刻刻想到去年的这会，我们在一起的点点滴滴，没办法过去了。 生活好难，生活很苦。 生活会越来越难，会越来越苦。 活着好难，我真讨厌自己现在的状态，我比任何人都想早点出去，可是我出不去。