关于β胡萝卜素的作用有哪些？吃哪款好呢？

恰巧碰上暑假，很多孩子会一直盯着电子产品玩游戏、看电视等等，家长若不佳管制，很容易造成视觉疲劳，甚至严重会影响眼睛健康。我们都知道，营养还是视力的因素不止这一点，还有遗传因素、生活习惯、营养等等。 β-胡萝卜素是一种抗氧化物。食用富含β-胡萝卜素中的食物，可以防止身体接触一种称为自由基的破坏分子，自由基通过氧化过程会对细胞造成伤害。 生活中的很多事物都会损耗维生素A，比如说强光的照射、长时间用眼等等情况，因此宝宝保护眼睛的必修课，补充维生素A是关键。而食物中的维生素A大都存在于动物内脏这些食物中，很多小孩子不爱吃。所以不妨给孩子补充β-胡萝卜素，它是维生素A的前体形式，会在人体需要的时候转化成维生素A来补充眼睛营养，效果也不差。 吃哪款好呢？ 生活中富含胡萝卜素的食物有很多，像胡萝卜、白萝卜、西蓝花、甘蓝等等，但能被人体吸收的其实并不多，不能够满足孩子的日常所需。因此，不防试试汤臣倍健β胡萝卜素来加强补充。