快乐的来源

很多时候，我们并不真的了解自己。

我以为我的快乐来自于躺平，但实际上并不是。

昨天什么都没做，下班就一直玩手机玩到爽。但入睡前写日记时，非常沮丧且焦虑。

假期看一看闲书，做做饭，完全不去想工作相关的事情。回到老家，也只是和妈妈出门看荷花，钓鱼，坐在星空下和外婆、奶奶、姨妈聊天。或者下午美滋滋睡上2小时。没有闹钟，没人催我醒来。

但假期结束后，心里却不踏实。

我其实并不喜欢躺平。

前天1个小时的专业学习，今天2个小时的形体练习，都让我发自内心的喜欢自己。这种落地的，真实生活的感觉，让我感到快乐。

放掉评判不是说对世界没有是非好坏的评判了，而是心量扩大到能包容一切境况，然后听从本心去做自己认为值得的事情。

但这中间有一种微妙的平衡。行动是否令自己愉悦，重点不在于做了什么，而在于发心。

当我希望运动能让自己更美，让别人赞美我，关注我，我没能坚持。

当我希望运动能让我避免未来可能的慢性疾病，我也没能坚持。

今天，肩胛骨和颈椎很不舒服，，于是自然而然的运动，直到它们舒缓了为止。这样的运动，即使持续了2小时，却一点没觉得累。反而感到了对自己的关照，看着镜子里挺直的肩颈很有成就感。

自然而然的，明天就不想要久坐不动了。明天下班就不想躺着不动了。

内卷的反面原来不是躺平，而是真正听到了自己的声音，按照自己真实的需求去持续行动啊。

落地，行动，变化，这才是鲜活的生命力所在啊。