复和方法论，成为他恋恋不舍的人。

双子座三十多的小姐姐，爱好广泛，心理咨询的专业，一直让我对男女心理研究兴趣盎然。 都说男人得不到的，永远的最好的，断联的作用不可否认，提升自身MV也必不可少。可是不管自身价值如何超凡，断联断到他想回头，也必然你身上有吸引他的点。要记住，对于男人来说，感情无法牵着他鼻子走。先利己，后利他，你对他来说有适合他的价值成长，他才会试着去尝试，去磨合，去改变。在这个过程， 他得到了他的需求、情感上、现实上的、他才会继续去加深付出，去宠去爱。所以在分手后，还在纠结他爱不爱这个问题，抱有幻想，有自欺欺人之嫌。爱对于男人来说，从来不是一切，不是他可以在相处不舒适之后还要包容和理解的理由，也不是你在被他衡量过后，决绝抛下，你还能不顾一切飞蛾扑火的原因。 所以，在复合之前，你首先问问自己，你要他回头，是以下哪个原因： 1.他作你也作，刚开始是双双入局，互相都投入了。但是慢慢的，矛盾越来越多，两个的脾气相似，或者都是爱面子，都具有控制欲和占有欲，谁也不愿意服输。有感情，也有互相伤害，这个时候，你要衡量下，谁找事比较多。如果是他，你可以断联，成功率确实很高，过程也必然煎熬。但是断回来了，一样要调整相处模式。都有感情的前提下，可以少一些技巧，但是沟通上的频率要加强，力度要减弱，就是少食多餐的意思，一点点来。不然恶性循环， 硬碰硬，冲突不断是必不可少的。 如果你找事比较多，看不惯的事情太多， 在和他交流以后，他屡教不改，抹掉了你的耐心。女生常常会心口不一，内心柔软，但是言辞尖锐，伤人的话没少说，这个时候你就从有理，变为无理的一方。他受不了 分分合合之后，他先走了，可是你又后悔了。高姿态，硬话说完之后，你舍不得了，但是再三挽留，他依旧不动摇。这种情况 断联成功的几率相对就比较低了。你要知道，厌烦这个要重新点燃解决问题的动力，不太容易。那么先断联，让自己在被他影响的戾气中先走出来。完全走出这段感情，短期内不易，那么容易，就不会有那么多执念。断联15-30天左右 就要想办法先建议正常联系，不然他没有窗口看到你的改变，对你的印象必然停留在之前那个让他害怕、厌倦、疲劳的形象。只有建立了正常联系，你才能有机会在他并没有完全下头的时候，先给他一个更加强大和稳定的多面性印象。也可以让他意识到，是和他在一起，他的无动于衷、死性不改，才会逼迫到你的性情大变。 2.你想赢，感情也有的，但是最让你过不去的是他的绝情，他的出尔反尔、善变给你带来的伤害（这个伤害不包括劈腿和无缝衔接 后面会说到）。那么你想赢，这个无可厚非。不过一点感情都没有，赢不赢其实无所谓。这里说的是有感情受到伤害，但是想赢。那么请你留着他的联系方式，可以暂时断联，但是在他没删除你的情况下，你不要冲动删除拉黑，一定留着一个窗口。千万别说着最狠的话，心里在流血，你要面对，你就是要让他后悔这个事实。 不需要抱有幻想，觉得失去你是他的损失，然后担心被看不起。你就算拉黑删除，他该怎么看你还是怎么看你。留着他的联系方式，当他是僵尸。你要快速整理自己，迅速有一个备战的状态，不要发任何矫情的朋友圈。偶尔你实在想发，都是纯生活化的。然后增加自身各方面的素养，戾气的话少说，影响自身能量。除了整容、健身、变美、交友、画画、瑜伽、考学，你喜欢什么，就去做什么。 刚开始强迫自己去做，慢慢就会变成你的习惯，谁不喜欢潜移默化来变美。在两到三个月左右，才可以通过朋友圈，或者其它你们还存在的社交平台来展示。既不卑微，你也算是在这段受伤的感情中有所得，断联中也别闲着。 3.纠缠太多次了，被拒绝太多了，不管之前感情怎么样，分分合合再加上这次的纠缠卑微，那么彻底断联。自己还没把自己整明白，千万别把脆弱的自己让对方看到了，就算你把自己剖析到血淋淋， 他也不会同情，更多的是害怕逃避。没把自己整理好前，请不要有任何交集，不是说断联适合你，是你只能选择断联。 4.你遇人不淑，看错了人，对方劈腿，或者无缝衔接，不管是逼你分手，还是他提出分手，这个真不建议浪费时间来为这个人改变自己，或者断联等待奇迹。真的想不开，那么首先你要明白，你要赢他回来，这个男人也靠不住。但是感情中的人，很难用应该不应该去定论，要看能不能放下。你要赢，首先要做好一对一。他出轨，你一打二，累不累。别盯着第三者 ，是你自己的男人有问题，所以要针对他，要让他知道，他离开，你笑死。千万不要一哭二闹三上吊，这个时候，你成为那个他得不到的人，还有点用，因为他能劈腿一次，就一定有下次。 5.被pua，这个是我在复合过程中接触过最惨的女生，惨过被劈腿。男性天生自带pua因子，但是有预谋的pua，就是一种精神控制，当意识到的时候，趁能跑赶紧跑。实在跑不掉的时候，如果你意识还有少许清醒，那么可以以暴制暴。千万不要让他的无理取闹一次次得逞，他绝对不会被感动，只会沉浸在这种快感中不可自拔。pua最厉害的是他要让你觉得，你对不起他、你作、你伤害了他、他随时可以离开你。你不死心要试试，那就是任何时候保持一分清醒，他要走就走，要滚不送，他一定会找理由回来。但是如果你让他得逞了一次、两次，他就会尝试来驯服你。最好的建议，是远离保命，这种人根本不值得有不甘心存在。 6.你付出太多，你不顾一切， 你一切都是为他好，你真的慢慢忘记了自己，失去了原本自己的特性，但是他为什么还是厌倦了，失去了热情，包容和耐心？那是因为你付出太多，他不需要，再爱请你记住，你要有自己的圈子，自己的爱好，自己的朋友，自己的价值。感情一向是势均力敌，互相扶持，不是单方面的一厢情愿。你不顾一切让他越来越优秀，你还停留在原地，他不厌烦谁厌烦，千万别把人性想得那么美好。这种，你可以断联，也可以联系。但是你的感情一定要做减法，刚开始肯定做不到，就一分分的减，减到他觉得你真的不待见他了。其实你可以说做落差，或者捧杀。我爱你的时候，你是一切，我不爱你的时候，你就是玻璃渣。成年人的世界，谁还离不开谁。他的优越感是你给他的，他不珍惜，你也不必让他看到你的可惜。千万不要为你的付出不甘心、委屈、难受。他不改变，你继续付出，等于在股市亏了钱，死都不愿意面对现实，最后倾家荡产。他不改变 根本不需要委曲求全，这样迟早还是会离你而去，让自己找回原来的自信和独特。他改变，你还要权衡和考虑。 7.所谓的妈宝男，因为对方家庭的阻碍，对方动摇矛盾，不会从中调和，反而选择放弃。关于感情中因为对方家长分手的情况，其实在复合案例中也有不少出现的。如果是男方一味要求你的妥协和退让去迎合对方家长，从来就没有顾及你的感受，那么这种可以定义妈宝男，单亲的家庭，男生会特别偏袒自己的母亲，女生会特别的缺乏安全感，这都是原生家庭的负面影响。只是和不同的人交往，确实需要不同的方式，如果实在受不了对方情感上的偏执，可以决绝离开，这是在进行了利弊得失之后的衡量，每一段感情，每个人的角度都不一样，不是你爱他，就必须包容他的一切，也不是他爱你，就会无限妥协。如何调和不了，那么各奔东西。不适合的原因有千万种，一份感情在结束以后，有所得，才不枉经历这么一场。多在感情中保持自身平和的状态，不让任何逝去的感情影响到自状态的根本。 比较常见的感情问题的整理，之后再慢慢整理其它的一些问题，和我个人的经验和想法。当然每对情侣的个性不同、背景不同，发生的问题就不会相同。欢迎在评论区留言你的故事和问题 会尽力回复。