9.30：命令身体，别装病了。

昨天傍晚。命令大腿，走起来。果然有效了。摔倒后，百事百顺于身体。应当好的差不多了。还是走起路来踌躇不前。像90多岁老人。

于是，下达命令给我走起来命令后，哈，走路竟然感觉差不多正常了。慢跑试试。内脏想被吊起来了，受不了。挺胸走了一段时间。

晚上2片氯硝安定。2点就醒，再睡支持，还是4点起床。看起来安眠药还得满负荷——两种。这次跌倒，伤了内脏，不知道减寿几年，估计10年左右吧。

余年，只有尽可能多活，为了妻子，她退休条件很差。因此全力以赴健康成为丈夫责无旁贷。掉进众赢泥潭后，不想在摄入其他。只有以健康赚钱的路了。