个人的HPV转阴经验分享：安黄素维+干扰素，3个月

今年26岁，因为家里有人从事医生的职业，所以我每年都有做HPV筛查的习惯。

以前一直很正常，以至于今年3月体检的时候发现51、52阳性的时候，整个人有点懵，多幸好还未诱发宫颈癌，一切都有挽回的余地。

【治疗】

整个过程没有接受太正式的治疗，医生在体检报告的建议也是，观察一下，三个月后复查。

医生表示可以平时补充一些营养素，我就自己入了安黄素维吃着，里面的硒、维生素，当时医生也说过对免疫比较好。

【运动】

3月份的时候坚持每天5公里大概20多天，后来膝盖受伤了换成了椭圆机，大概一周两次，一次40分钟左右，一是为了提升免疫力，二是想减肥。

5月份开始工作比较忙，运动的频率减少了一些，但是一个月总归有7、8天有运动。这一点，我觉得有帮助，医生也建议过，可以通过运动提升免疫力，免疫力提高了，一般就可以抵抗病毒了。

【睡眠】

我睡眠比较好，但是晚睡，基本上12点。所以，这一点坚持的也不好。

【清洁】

最近几个月我坚持的比较好的就是清洁这块，勤换新内内，每天的内内洗干净后坚持100℃开水加消毒液浸泡，外出不方便的时候，用一次性的。当然夫妻之间那点事也停了，要避免交叉传染。