分手了，想去挽回应该怎么做

感情没有一帆风顺，总会有一些问题存在，只是有的人分手了，有的人依然在一起，而分手后是绝对不能去纠缠的。因为挽回这件事不是你做的越多效果就越好，而是攻心为上。 男生和女生的思维有所不同，男生对于异性有更加强的征服欲，一般对于心动的女生都会去主动出击。 那么在挽回的时候同样也是如此，你要争取做那个让他可以心动的对象，引起他的足够兴趣复合这件事不是你主动去强求，而是让他主动来告诉愿意跟你在一起。 那么怎样才能燃起他对你的兴趣呢？别着急慢慢看。 如果你被分手了，你急于想去挽回前任。 如果你已经被删除拉黑了，你不知道如何去做。 如果你做了很多努力，但是依然在原地停留。 首先你得明白如何去降低他对你的防备心理，增加他对你的征服欲。 第一：无休止的纠缠，进行情绪绑架 可能刚刚分手的时候，你对他做了很多的承诺，甚至信息不断，电话不断，也说明了你有哪些地方可以去改变。 通过沟通，你也反复强调了自己的问题，而且通过各种手段对他进行逼问。不能很好地控制自己的情绪，用各种威胁来让他跟你在一起。  以上列举出来的错误行为，你有没有做过？ 我知道此刻你非常想去挽回他，害怕自己被做错，他就会完全的消失。但是你要明白挽回是讲究方法的，再退一步说即使你做了很多。是对你那么的冷落，这说明你的方法需要去修正。 男女思维的不同，导致他接受的感受也是不同的。虽然在你这里你对他做了很多感动的事情，也证明了你对他的爱，但是在他来说这是种压力更是一种逼迫爱情，就像断了线的风筝，你把它拉得越紧，他就可能越脆弱，随时有崩掉的可能。 他可能对你说了很多绝情的话，也可能是压力太大了。想去用通过这种冷淡的方式告诉你，不要再去逼他了，但是凡事都要有个度，目前来说你要停止一切的纠缠，起码让他喘喘气。  第二：请好友圈助攻，来帮助挽回 很多人在分手的时候由于非常无助，总是请求一些亲朋好友来帮你，但是你听取了很多朋友的意见，有的人劝你放下，有的人劝你尽早走出来，更有的人直接告诉对方就是渣男。你听了他们的话更加绝望，更加觉得前任的种种不是，于是你就过去把他臭骂一顿，或者做出更加让他反感的事情。 先不说他们传递的信息是什么样子。但是不去自己考虑和分析，一味的相信朋友的话只会让情况变得越来越糟糕，因为你所经历的并非要他人经历，他人只是说说而已，完事了他过他的小日子可能痛苦的是你 第三：沉湎负面情绪，失去个人魅力 分手后很多女生都会沉浸在悲痛当中走不出来。为了感情弄得自己伤痕累累，整天负能量缠身。导致工作生活一团糟，还天天想着去见男朋友去说服男朋友，这不仅仅影响着自己生活。更影响自己的健康。 分手后他对你的兴趣可能没有那么大了，所以你要充分地建立自己的吸引力，而不是以一种沮丧的情绪和心理面对他。拿过去和现在比，可能你觉得以前很美好，他很关心你，他为你付出很多，但是现在却很冷漠，你的心凉了，你想不通他为啥会变成这样。你越来越暴躁，你越来越不敢那么曾经的一个自信的你，充满魅力的人就瞬间不见了。你都没有找回自己，你如何去挽回 在明确错误的行为有哪些之后，我们要做的就是避开这些行为，并采取正确的方式来拉回男友的心，让他主动地来跟你说和好。 那么，具体应该怎么做呢？ 第一：做针对性的改变，消除负面印象 你之前的沟通之所以得不到回应，是因为你在前男友那里的印象已经固化了，就算你说的天花乱坠，对方也觉得你没有改变，你不仅要让她看到你的改变，也要认可这些东西，比如你以前控制欲太强了。总是黏着他，总是想让他来陪你，那现在你要去懂得如何去控制情绪，如何去把握两个人相处的度。 你可能会疑惑，我现在挺好的，而且也不像以前一样，为什么男朋友还是不想跟我谈恋爱？在这个时候你要反思一下，你是不是目的性太强了，太容易患得患失，在爱情当中已经迷失了自我了。所以你不仅仅要做好以前所没有做到的，也要让自己变得更加优秀，也要激发他对你的征服欲望。  第二：维持弱联系，稳步推进关系 网上有很多关于挽回的词，比如说让你冷处理让你锻炼，但是有些人病急乱投医。不得按照这些方法去做，实际效果是你对他冷淡，他对你越来越冷，你不联系他，他甚至已经忘了你，这个时候你要明白。感情都是不一样，要去针对性的做一些事情，而不是找到方法就去事件。先要问问自己，这样做和不合适。 断联绝对不是完完全全的冷处理，而是降低联系的频率，同时向他传达出你的改变，这个阶段一定要利用好朋友圈这个平台，建立好朋友圈的社交。 改变可以通过两种方式去做，第1个先从朋友圈去传递。你的生活态度。第2通过两个人的相处让他感受到你比以前。很多。 第三：高价值聊天，引导他主动求和 谈恋爱最主要的是沟通。有的人一分手就想着急于去见面，那其实是错误的，刚开始他对你有防备心理，你只能通过交流去卸下他对你的防备，然后去通过沟通让他感觉到跟你相处开心愉快，那么你要及时选择好一些话题，最好是聊一些身边的事情。让他觉得你和他的相处是正常的相处并不是要强求他去交换和好 有的时候前任不想对你太过于热情，完全是不想让你去多想不想给予你错误的信号，也不想马上就去跟你和好，你要去自己问一问。你以前所犯的错，是否能通过一句话或者一个动作就能让她看到改变了？这是需要两个人的磨合让他接受你的前提 具体要怎么做呢？ 你和他两个人之间的沟通是没有攻击性的。总是跟他谈论复合或者感情上的事情，这样会降低对方的防备心。 聊天的内容。是能够展示你的价值，是能够让他觉得你的改有改变，而且也会逐渐的对你产生信任。 对你有了好感以后，要去及时判断两个人之间相处的热度，在感情的分值要去及时升级关系。 为对方想和好的念头也就在一瞬间。