分手复合（新欢篇）ll前任有了新欢，还能不能挽回？（上）
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最近收到了不少私信，都是失恋求复合的，有几个问题，老师想在这里一次性讲完了，以后大家遇到同类问题，可以先参考文章。
整理了寻求咨询的人群中，其中问的比较多的一句话是：
老师，前任有了新欢，还能不能挽回？
是啊，有了新欢，还能不能挽回？
就如《新欢旧爱》这首歌里唱的：
谁的新欢不是别人的旧爱
有过情伤的人都会有感慨
放弃最初的那份信赖
一路也就丢失了未来
......
新欢和旧爱只能选一个
能否在你的心里比较一下
......
鉴于咨询这个问题的，确实人数较多，那我今天专门整理了一篇文章，来讲讲如何挽回有了新欢的前任，下面的文章会给到你一些具体可行的策略和建议，相信是能给你带来一些参考和建议的。（提示：如果你现在没时间看，建议「点赞」+「收藏」，之后慢慢看，以防止之后找不到~）
另外，感情的事，变量很多，也很复杂，我们不能以单纯的道德机制去评判挽回的对错，以及是否合情合理。
接下来的文章会从以下几点去展开：
一，挽回中的一些注意事项
二，分手后为何ta就找了新欢
三，要不要挽回，值不值得挽回
四，挽回的意义是什么？
你要挽回一个有新欢的前任，先要注意以下几点事项：
1，不要自以为是的宣告主权，倘若你能力还不够，就请先安静做一个优雅的前任。
2，有情敌出现，那意味着他在你这里需求得不到满足，所以他外求而不是内求，想要翻盘，对比下你和新欢，先看看手里的筹码有哪些，如果没有，愿不愿意改变和提升。
3，不要让你的死党和好友去谩骂你的情敌，这样做反而会让前任更心疼ta
4，你在害怕新欢的到来，同样于新欢而言，你也是ta巨大的挑战和威胁，毕竟你们的感情基础要远胜于新欢，我们要做的只需要重建感情基础，而他们甚至连这个基础都没有。
5，大多数前任都败于恐惧，其实，新欢没有想象中那么大，只是分手带给你的挫败感过于强烈，导致你在新欢面前过于脆弱。
那为何他在离开你之后，就找了新欢，甚至无缝衔接呢？
其实，这可以从五个维度去剖析。
1，亲密关系的舒适度高
比如，你无休无止的作，强大的控制欲，情绪不稳定，过于焦虑或回避都会给对方带来很多负面的感受，对方和你相处的舒适度会极低。
倘若你前任是一个回避型人格，你的极度焦虑下的所作所为，对方会感到非常厌恶，他会觉得你没有自我，给不到他想要的空间和自由，他自然逃离。
相反，新欢给到前任的感觉是非常舒适和愉悦的，ta的体验值高，而你的体验值低，那么两相对比，这个舒适感的差异就出来了，自然而来，他就倾向另寻新欢了。
这种类型的复合，就需要你提升自我的恋商和情绪管理，别人与你相处舒服了，自然回来的机会会大大提高。
2,婚恋价值的匹配度高
在极少数的情况下，你的前任跟你分手的原因可能是因为ta觉得你跟ta有了价值上的差异。这种价值可能是你们的三观，也有可能是你们的物质条件。但不论是因为什么原因，ta觉得即使ta还爱你，但你们已经不合适了。所以ta最后选择了及时止损，开始接受身边与自己更加“匹配”的潜在伴侣。
如果你的前任是因为这个原因分手了，那么首先可以知道的是，ta是一个理性大于感性的人。ta能清楚知道自己到底想要什么样的亲密关系，也知道找什么样的伴侣会对自己有帮助。所以如果你想要挽回这一类人，那么你首先得清楚他们到底想要什么，而你又能怎样达到这些预期。
这种类型的复合，你需要提高内在外在的价值，外在的价值，比如穿衣打扮、谈吐和工作能力，而内在的价值比如情绪价值，价值对等了，你们自然有和好的机会。
3，失恋后的心理疗愈
有些人，失恋后另结新欢，在内心深处的诉求往往是寻求失恋后的心理安慰。他们企图通过接触新人的方式让自己能够快点从失恋的阴影中恢复过来，然而，这一种“恢复”方式却并不见得就有效。
他们认为走出分手的最好方法就是开始一段新的恋爱。所以，他们会在分手后强迫自己去社交，通过和其他人约会的方式来强迫自己忘掉前任。
ta 做出了一个合乎逻辑的(或感情上的)决定，通过新欢来麻痹自己与你“告别”
但是，正如《东邪西毒》里面说的。
人最大的烦恼，就是记性太好，如果什么都可以忘掉，以后的每一天将会是一个新的开始，那你说这有多开心。
所以，他另结的新欢的事实，很可能只是一个烟雾弹，是假象。
因为在分手后ta很快有新欢这件事并不代表ta不再爱你，也并不意味着你和ta之前的关系是假的。实际上，ta选择开始一段新的恋情很可能是因为ta也正处于痛苦之中。
兴许，他是想通过爱上一个人的方式，彻底忘掉一个人。
这种类型的复合，你只需要明晰你们感情出问题的真正原因，对症下药，才能药到病除。
4，外在压力的逼迫
这种类型多出现在因家人不赞成而被强行破坏的亲密关系里。可能ta在迫于压力和你分开后，接受了父母的安排，开始与一名爸妈满意的结婚对象恋爱。他内心还是很爱你的，但是你们俩复合的最大阻碍就是现实原因。
这种类型的复合，就需要你们俩先沟通好彼此的矛盾和隔阂，两人齐心协力了，再解决外在的阻力。
5，喜欢与异性保持暧昧的感觉
对于有些人来说，不管是不是在谈恋爱，他们都喜欢和身边的一些备胎保持暧昧的关系，不论是短择还是长择（考不考虑发展长期伴侣关系）。所以也许他们在和自己的伴侣分手过后，会重新开始游戏在万花丛中。而如果你的前任属于这种情况，那么他们很可能不会把他们的新关系定义为认真发展的关系。他们也有可能不会和任何人在一起，只会和不同的异性约会一段时间。
这种类型我其实是不太建议复合的，因为对方原生家庭大多是问题比较严重的，所以在亲密关系里面，往往极其缺乏信任和爱，又极其难于走心，别妄想你的圣母心能救对方，没有用，唯有自救。
那要不要挽回？
倘若你决心挽回了，无非有两种情况，就像赌局一样。
挽回成功 挽回失败
挽回成功，对你而言，自然是莫大的惊喜，你与前任重归于好，重建了亲密关系，又回到了彼此熟悉的状态，朝夕相处，风雨同行，甚至有的走向了婚姻的殿堂，白头偕老。
那挽回失败了，你能承受得住吗？
因为挽回是一场战役，大多数的挽回是一场持久战，在这场战役中所损耗的时间价值、情感价值、以及经济价值，你是否能坦然接受呢？
而且，一旦挽回失败，你与她可能就此别过，形同陌路，你可能心力交瘁，生不如死。
所以，决定挽回之前，好好想清楚这个问题，再见机行事。
倘若，你决心很大，不论成功还是失败，都能泰然自若，心态平稳，不后悔自己做的决定，那么挽回未尝不可，至少我们不给自己留遗憾。对方值得我们如此付出。
还有，值不值得挽回
失恋人的通病都是因为对方说了什么，所以不知道该怎么做，需要去寻求一个还要不要去挽回的答案。
问完了一圈朋友后又来问我们，说真的这个答案没有意义，因为我们每一个人对待感情的态度不一样，你要不要挽回真的是你自己的选择，而不是别人来给你一个答案帮你支配你要不要去争取一次。
你们是会说，对啊，ta有新欢了，ta不会回头了，我再去挽回还有什么意义?还有多少的希望?挽回真的是一个自我选择要不要做，也是一个找自我错误原因、提升自我的过程，为什么又变成了是对方的事?
当这种情况发生时，合理的解释还是自己不愿意面对自己，这是一种自尊的阴暗面机制。
在社会心理学中这种思维现象叫做自我妨碍。人会通过设置一个障碍来阻挠自己成功，但这个绝对不是一个故意而为之的行为，这是一个在为自己的失败寻求合理化借口的行为。
更直观的说，是为了保护自己。
人们一旦设置了自我妨碍，就会对原本应该去做的事情反其道而行之，为什么要这样做?就是刚说的合理化自己的行为。
我能为我自己的失败找到借口，因为害怕失败，所以利用一个外因来解释自己为什么失败了。
人是特别会保护自己的动物，你用了自我妨碍来给自己合理化，对方也同样用了绝情来保护自己不要被你所骚扰生活。
我希望看见的是哪怕你放弃了，坦坦荡荡的去承认一句，确实是我自己不够，而不是把一个因向外推，因不向内推就永远不会变好，哪怕你换了一个人开始新的一段亲密关系，一样会认为大部分的错误来自于对方，而不是自己需要去做出改变。
退一步而言，如果你的挽回最终没有成功，那换一个恋爱对象，倘若具备了以上技能，你是不是能收放自如，轻松面对新的这段恋情呢？
但是，如果我们知难而退，不挽回了，打算找一个新的对象，开始一段新的关系，看似是非常完美的解决方式。
但是大家不要忽视了中间的情感建设成本！你想要开始一段新关系，这就意味着你要从0开始，慢慢接触对方，并且开始了解ta的性格、爱好、生活习惯、情感模式等等。在了解完成之后，如果你和ta确定了关系，那么就会进入一个磨合阶段。
在磨合阶段中，去适应、去调整，甚至有时会爆发一些小摩擦、小争吵，这些都是情感建设成本中，无法避免的。反观情感修复的成本是要低很多的！因为你们彼此之间已经有了充分的了解，并且，既然两个人会出现感情问题，必然是正处在磨合期，或者已经度过磨合期之后的事情。
倘若在感情出现危机之后，如果第一时间的选择不是去解决，而是想要重新开始关系，或者用一些套路和招数，来“绕开”分手的根本性问题，这显然是不切实际的。
所以你目前需要做的，就是解决本质性问题。
当然，不是所有的情况都适合挽回，比如对方是渣男渣女或者是犯过原则性错误的前任，不要想着自己有一颗圣母心，你感化不了他。
很多人找到我，问我，要不要挽回，值不值得挽回，我会对他们说这句话：
“这个取决于你的内心，继续或放弃都是你的权利！”（咨询师一定不要给来访者做决定）
有句话说的好：华丽的跌倒胜过无数次的徘徊！
那如果挽回，究竟能给我们带来些什么呢?
在挽回中曾经那个筋疲力尽的人此刻在尝试让自己充满动力，恋爱中的你也许消耗了很多不应该消耗的能量，此刻在这个空段你在给自己“充能”。
你在做一次重新的“复盘”和“整合”，我们因为一件冲突看到自己的不足就很不容易了，而这时候恰恰是一个自我纠正的机会。
毕竟没有一段恋爱是让你白白经历的，无论你遇到了一个对你很好的人，还是一个把你撕的支离破碎的人。挽回中的“断舍离”断掉那些阻碍你个人成长的观念，舍弃那些能绊住你成长的东西，也离开那些有损你自己亲密关系建设的能量。
我们会若有若无的发现自己有些时候在重复我们曾经经历的事情：
有些时候会发现这段关系错位的样子很像是我们在找妈妈或者找一个爸爸；
我们也会发现，原本一个很刚强的自己突然在感情里，对于情绪的把控很失败；
我们更会发现，有那么一天因为这场分手，好像你坚硬的身体外壳突然被打碎，也因为是这样的破裂让你看到里面的东西，而那些潜藏的生命里重新接触到了新的阳光，正在生长。
这些都是一场恋爱挽回背后的“衍生物”。因为一场恋爱而附带出来的东西，你已经拥有了这些，为什么还会说自己一无所有呢?所以给自己一点耐心，也给对方一点耐心，方法正确了，一切皆有可能，前提是去行动.
因为篇幅有限，今天就码字到这里，具体复合中，我们该如何行动，下期再说。
以上内容，希望能给你带来帮助
我是一鑫，一个三观比五官还正的心理咨询师。
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