性格懦弱要怎么改变？试试这些方法....
在性格研究中，人的性格形成与各种影响因素有关，像环境，像家庭教育，像学校教育，像社会影响等都会改变人的性格。当性格已经形成的时候，如何改变调整就需要花时间，性格懦弱就不是一件好事，在感觉性格懦弱时，很多人会好奇要怎么改变，有哪些方法可以尝试？
关于心理健康的检测和筛查，还可以参考：SCL-90量表，对于精神方面的检测筛查，可以参考MMPI明尼苏达多项人格测验，关于人格障碍的检测筛查可以参考 PDQ-4+量表。
人格障碍测试筛查 PDQ-4+量表 107题
scl-90症状自评量表
mmpi明尼苏达多项人格测验
性格懦弱表现特征
1、胆子小
性格懦弱最直观的体现就是胆子小，不管做什么事情都过于小心翼翼，不敢出头，害怕自己成为被针对的对象。一旦有什么事情就会过度害怕，总是觉得自己不好。有一些人还会有自卑敏感，看人眼色行事的表现，时常会委屈自己。
2、没有底线
性格懦弱的人即便被欺负也不会轻易抗争，而是会忍着，没有办法守住自己的底线，一旦被压迫就很容易把底线交出去，容易做出违法犯规的事情。
3、经常抱怨
性格懦弱的人因为在生活中没有主见，在与人相处的时候不敢大胆理论，在工作上面也不懂得积极争取，所以长久下来，他们会有性格压抑的一夜，遇到事情就容易抱怨。
性格懦弱哪有哪些负面影响
1、影响人际交往
当一个人性格懦弱时，遇到喜欢的人不会勇敢直追，被不喜欢的人欺负的时候也不敢反抗。在人际交往中常常是被动的那一位，而且还是容易受委屈的那一位。
2、影响工作发展
在没办法拥有开朗勇敢的性格，在工作中努力进取时，他们的工作机遇也就有限了，交友圈有限，工作上升空间有限，很难取得高工资，或者是得到超出自己理想的成绩。
3、抑郁过一生
性格懦弱的人在一生发展中很少会积极进取，也不懂得与人抗争，很多时候会躲在自己的舒适圈层里面发展，长久下来就变成了一个性格抑郁的人，过得不快乐。
性格懦弱应该如何改变？
1、认识性格弱点
性格懦弱不可怕，可怕的是已经性格懦弱了，还不承认这一点，总是自欺欺人自我安慰，这样这种性格是没办法改变的，所以在感觉自己性格懦弱时，就要积极认识到性格懦弱的方面，做出一些改变。
2、大胆锻炼自己
性格懦弱的人在生活中要懂得大胆锻炼自己，遇到不公平的事情，要尝试出声，表明自己不愿意不开心，让更多人听到自己的声音。在日常生活中学者以正常的姿态与他人交往交流，多交几个朋友，让自己变得不一样。
3、努力充实自己
一个人之所以性格懦弱，很多时候是因为自卑，也是因为觉得自己不如人，这个时候不愿意学习，不是好事情，努力充实自己，学会更多知识。比如学会一些与他人交流的技巧，比如学会语言技巧，比如拥有特长，这样就不会有自卑导致性格懦弱的表现出现。
很多人有性格懦弱的问题，在发现性格懦弱时放任不管，对一生的影响不少，还有可能影响到下一代，积极改变才是正道。
