关系中的热战、冷战、停战

每个人，都是有自己独立的意志、想法、诠释、感受、需求、痛点…… 处亲密关系，有开心，有不满。开心，就不多说了。重点把“不满”提出来。所谓“不满”，就是波及了“分歧”，产生了负面情绪：愤怒、恐惧、羞耻、焦虑…… 两个人的战争一触即发，要么热战，唇枪舌剑，公说公有理婆说婆有理。要么冷战，你自己反思去吧！我死活不理你，让你体验我所体验的负面情绪！ 热战，就不多说了，很少有人吵了就能解决问题的。确实有，但是真的少。因为话赶话，两个人越说越激动，把陈谷子烂麻子的事也牵扯出来，重点反而忘记了，吵啊吵的，方向都走偏了。最后谁都想压对方一头，话越吵越狠，真的伤感情。旧伤没好，又添新伤～ 吵多了，觉得沟通无济于事，慢慢就倾向于“冷战”。内心是有挥之不去的绝望感，觉得改不了，也解决不掉，两个人好不了的。最好是这一次，就拉倒了吧，早死早超生的味道。真的谁也不联系谁了，又有点不爽、焦虑。靠冷战，让对方反思，是有一点效果的。但是“效果有限”！短期OK的，长期的话，真的有风险。毕竟关系还是需要两个人互动的。一直处于冷战，难免滑向不利的通道，甚至让人乘虚而入。 另一部分人，会选择“停战”。就是不会激烈争执，也不会长期热战，而是先“放一放”，不去处理它。有点小冷战的味道，但是不会扩大化、持久战。等自己做好复盘、抓出问题核心、处理自己情绪、想好谈判思路……再顺势而为，逮着机会，掩面而出。也别想着这次可以解决核心问题，不可能的。个人认为，有改善，就挺好了！起码两个人，还是捏在一起，甚至可以共情的。随关系发展，信任增加，模式健康，有些东西慢慢才有可能。 另外，还是要多一点正面思考，多一些相互包容。另一方面，自己做好其他事，追寻点其他意义，把“我”确立好，才能稳定好“我们”。