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有时阻碍你获得快乐的，不是别人，而是你自己。 👉为自己做点什么…听音乐、画画、跳舞、运动、瑜伽、静坐、冥想、读好书、正念思考、叙事疗法（把自己想发泄的情绪，想说的话书写在纸上）或找个有德行的智者对谈… 让心静下来，静静的倾听你自己内在的声音，你会发现一切的答案🌷🙏
同頻共振
