如何提升工作中的自我价值呢？

10/10共读营打卡

能否从正在做的事情里找到自己的存在感，对心理健康是非常重要的。——陈婕君《可塑的我》 存在感是一个人能确认自己存在的表现。确认自己可以被别人告知并感受其反应。当有了存在感，就能感到自己拥有力量感，可以推动事情发展，与周围回应自己的协作完成任务。 意义和感和存在感密不可分，人是追求意义的生物，意义是自己所做事的理解。 意义包含哪三个方面呢？第一:对事情有深刻理解，思考其目的。很多人喜欢按计划行事，那么我们是为了有意识规划生活呢？还是仅仅完成任务呢。 第二:这个理解和目的是否能带来正向的价值感，就是让自己有正能量的。 第三:这个理解和目的是否产生一种从属于超出本身事物的感觉。 当我们体会到存在感的意义，就会感觉到自己是有价值的存在。在工作中，要通过以上三点不断觉察自己的真实感受。 工作的意义是生活不止要为了经济收益，还要为了做的事情有意义，当有可能感知自己存在，就会觉察自己生命的意义。 工作是能带来存在感和价值感的，如果不能，就会给人们精神带来长久的消耗。 我们要看到自己和周围人对世界的影响，通过正向反馈，进一步感知自己的力量，再进一步理解，看到背后更宏大的目标，就会产生意义感。 通过在精神上给与我们的滋养，慢慢找回工作和业务生活的本质，让我们人生更有存在感和意义。找到一个有意义的工作或者其他事情，都是对我们心理非常重要。 希望在学习和工作之余，能更爱自己，更爱生活。