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Day 3 （6月9日）

Iurekc 2021-06-09 21:21:08

器械训练：腿部训练 + 肩部训练

心肺训练：楼梯机 7.0配速 30分钟

训练过程太痛苦了

来自豆瓣App

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Iurekc (陕西西安)

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