《果食 天堂之路》连载 30 被太阳亲吻
自从采用水果饮食后，我发现我真的需要甜美的阳光； 请看下一章：《蝴蝶与蝙蝠》，了解更多关于水果与阳光的关系。
我们是光和能量的生命。当我们沿着健康和幸福的道路前进时，我们会增加我们的生命能量。
吃轻盈的食物，沐浴在阳光下，可以提高我们的活力和幸福感。 当我们为自己的健康负责的时候，我们就会采取提升我们的轻盈感的行动，引导我们沿着光明的道路前进。
人不能仅靠水果生存；饮食不是孤立的。 除了美味的水果外，健康、全面的生活方式还需要-阳光！
正如在"光"一章中所看到的那样，光能肯定像水果一样滋养着我们；水果本身就可以被看作是成熟阳光的光能仓库。
当我们的健康状况得到改善，我们的眼睛不再闪烁时，我们就会被太阳"吸引"。 它对我们来说变得至关重要。 每天晒太阳就像我们刷牙或进行沐浴一样必要。
作为一个天生的食果动物，我们转向太阳，就像灿烂的向日葵，向太阳光低头。
当我们调谐到太阳的时候，我们就会提高我们的光明水平，我们的健康和能量自然会提升。
太阳和水果是分不开的。 我们需要阳光才能真正健康，就像我们需要水果的能量来滋养我们一样。阳光可以让我们的身体产生天然的维生素D，而维生素D对于强壮骨骼是必不可少的。
因此，爱晒太阳的人有了一个合理的借口；当我们躺在阳光下的时候，我们不是在偷懒，而是在锻炼我们的骨骼！
阳光博士不仅给我们光能和维生素D，他还可以
-增加和调节荷尔蒙的分泌。
-净化皮肤。
-提升人的精神状态。
-在断食的同时消灭艾滋病。
-有助于身心放松。
-刺激松果体，平衡褪黑素的产生。
阳光也能改善我们吃的水果。 如果水果还没有完全成熟就被采摘，把它放在阳光下会使水果充满活力，并温和地温暖它。 此外，跃变型品种的水果采摘后，在阳光下会进一步成熟。
如果我们有一个真正健康的饮食，如果我们一年四季都能接触到阳光，那么阳光对我们是不会有害的。
办公室和其他室内工作人员一年中可能有50个星期要在无菌的防晒区度过，同时在用餐时则会让自己充满毒素。 然后每年有两周时间，他们将自己苍白而毫无准备的皮肤暴露在强烈的阳光下，并将任何损伤都归咎于阳光！
经过17年的水果饮食，我发现我不再灼伤，而是很容易晒黑。 我一年四季都沉浸在太阳的光芒中。
在温带气候下，只要找到合适的遮阳棚，四季都可以晒太阳。即使多云天气，阳光仍在抚摸着我们，给我们带来所有的好处，只是以一种更稀薄的形式。
我发现，我也很喜欢让阳光照进我的眼睛里。 但是，眼睛必须要强壮才行，只有当你觉得太阳对你有好处，并且不会引起任何不适时，你才应该直视太阳。
当我们的眼睛接触到更多的阳光时，它们会变得更强壮。 日出日落时凝视太阳，开始时只凝视几秒钟，然后逐渐增加时间。
当晒日光浴时，只摄取让你觉得舒服的阳光能量。 如果你不习惯晒太阳，可逐渐增加照射时间，倾听自己的身体和个体需求。
在二十世纪初，晒太阳作为一种治疗方法，得到了广泛的普及。
在这一时期，欧洲有许多日光疗法诊所。 三位杰出的日光治疗师是奥古斯特·罗利尔博士，奥斯卡·伯恩德博士和亨利·高文爵士。 通过控制暴露在太阳的治疗射线下，病人的各种疾病（包括肺结核）得到了治愈。
许多日光疗法从业者推荐清晨的太阳光线是最有益的。在一天开始和结束时的太阳能量带来了强大的疗愈效果，但又比正午的太阳更温和。
对罗利尔，伯恩德和高文来说，一年中的时间也很重要，他们都认为最佳的日光浴时间是春天和初夏。
-尊重太阳的力量，尊重它的强大能量。 如果使用得当，它是不会伤害你的。 所以忘掉30个因素吧，让太阳光帮助你疗愈和增强你的体质。
在健康的状态下，被太阳亲吻，实在是人间天堂！
