人，一定要悟透自己

《道德经》里说：“知人者智，自知者明。” 人生在世，不仅要认清他人，更重要的是要认识自己。 人的一生，总会有起起落落，真正悟透自己的人，得意时不会妄自尊大，失意时也不会妄自菲薄，会给人一种沉稳安静、自在心安的感觉。

1

悟透自己，学会接纳自己 记得有这样一个故事。 古希腊哲学家苏格拉底在弥留之际，想点化一下他的助手。 他把助手叫到床前说：

“我现在时日不多了，可我需要一位优秀的传承者，你能帮我找到这个人吗？”

助手说：“没问题，我一定会竭尽全力去找这个人。” 助手每天都领不同的人来见苏格拉底，但都不是合适的人，半年过去了仍然没有找到优秀的传承者，助手非常沮丧。 这时，苏格拉底语重心长地说：

“其实，你自己就是最优秀的人，只是你不敢相信自己，才把自己忽略了……”

很多时候，真正否定和打倒自己的人，恰恰就是自己。 就像有一句话说的：“没有任何一个人是完美的，但比不完美更可怕的是，你不懂得去接纳自己。” 尺有所短寸有所长，也许在某些方面，自己并不是很出色，但一定要相信自己一定是最优秀的，只有相信了，才会竭尽全力去做到。 学会接纳自己，敢于直面自己的不完美。 很多时候，我们会对自己的缺失难以释怀，越是关注自己的缺失就越会感到痛苦，生活也会黯然失色。 当你开始关注自己所有的，忽略自己所没有的，生活也会越来越精彩。 学会接纳自己，不必在意其他人的想法。 我们之所以活得累，有时并不是因为生活真的过得不好，而是自己太在意他人的想法。 而只要活在这个世上，就会有人不喜欢你，太在意他人的想法，只会让自己固步自封，越活越疲惫。 学会接纳自己，用一个温柔和爱自己的态度去对待自己，然后再去做出努力和改变。

2

悟透自己，学会重塑自己 在知乎上看到这样一个故事。 林达原本有着不错的工作，但因为孩子需要人照顾，她做起了全职太太。 自从不上班后，原本体贴的丈夫变得不再体贴，问丈夫工作上的事情，丈夫总是说：

“你都不上班，怎么可能懂工作上的事情？看好孩子就行了！”

有心事时，想和丈夫谈心，丈夫也总是冷漠回应，“你就是在家太闲了才喜欢胡思乱想！” 两人交流越来越少，时间长了，林达也觉得自己笨手笨脚，越来越怀疑自己各方面都不行，活得特别痛苦。 后来孩子上学了，她出去工作，发现自己其实并不是像丈夫说的那样一无是处，她工作很出色，领导也很赏识自己，原来她只是一直活在丈夫的打压下丢失了自己。 从那之后，林达明白了一个道理： 人一定要接纳自己，接纳自己是一种重新认识自己和世界的过程，也只有接纳了自己才能重塑自己。 她给自己重新制定了一套人生成长计划。 当一切按照计划进行后，她越来越喜欢自己，也得到家人更多的认可，生活也越来越满意。 曾几何时，我们常常会因为自己不够好，无法接纳真实的自己，觉得只有自己变成怎样才是值得被爱的。 于是一边责备自己，一边努力改变自己，而越努力越焦虑，做不好时，又进一步的自我批评“你看自己真的很差劲”。 那些自我批评，最后带来更多的是负面情绪。 路易丝·海在《生命的重建》中说：

“如果可以真正去爱、去接纳、去肯定自己的本来面目，生命的一切都会变得顺遂，仿佛到处都出现了小小的奇迹。 爱自己，就从不责备自己开始，因为责备、批评只会让自己更封闭，唯有理解并温和地对待自己，才能帮助自己改变消极的心理模式。”

真正的接纳自己，是接纳自己的不完美，接纳自己本来的样子！ 从今天开始接纳自己重塑自己，如果对自己不满意，不妨去找找那些责备和批评的根源在哪里，当我们找到问题的根源后，也许就更会理解和爱自己。 重塑自己，可以试着对自己多一些肯定。 比如，每天对着镜子练习，看着自己的眼睛对自己说“我爱自己，我全然地爱自己、接纳自己”。 或者是当自己成功做成一件事时，对自己说声“你真的很棒，你可以做得更好”。 你会发现，会有一种美妙的感觉，而这种美妙的感觉会变成一种温和的力量帮助自己去对抗外界。 ▽ 心理学家荣格曾说：

“对于普通人来说，一生最重要的功课就是学会接受自己。”

人只有全然地接受自己，理解和爱本来的自己，才能平和而不加责备地去做出努力和改变。 愿我们悟透自己，接纳自己，从自己出发汲取生命的力量，走好人生的每一步！