应该怎样训练自己的台风和教态呢？

首先心态放松，越紧张越会给自己不好的心理暗示，就会更加不自然。

观摩一些视频公开课里你觉得不错的老师，先从模仿开始

模仿时候可以对着镜子练习，练过几遍可以自己试着拍视频，再从视频去看自己哪里需要改进，重点去强化

最重要的其实还是“厚脸皮”，也就是不要怕！放松！就算刚开始做的不好也不要不好意思，时间久了上的课多了自然会好的，所以要给自己打气哦！