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不是转瞬即逝的欢愉，而是长久的满足来自自律、专注、觉知、目的明确的生活。
极简主义有所助益，体现在以下几点：
1.取回我们的时间
2.让我们摆脱多余的东西
3.享受我们的生活
4.活在当下
5.专注于重要事物
6.体验自由
7.创造更多东西，消耗更少东西
极简主义是一种对生活方式的选择。
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