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就像喝下一杯herb tea | Salyu书单02

Salyu 森绫子 2021-03-30 11:58:53

SalyuBookList 02

治愈书单

去年是特殊的一年，疫情期间隔离、或是一个人在店里，都非常需要去稳固自己内心的平静。我在去年看了这几本我认为是追寻内心方向的书。在不那么累的晚上、雨天的店里，看着这些文字，就像喝下一杯药草茶，舒缓内心僵硬的部分。

001 独居日记

起初以为这本书是女性写独居、包括独自和抑郁情绪做对抗，可能会比较矫情。其实不然，梅·萨藤既不自恋也不自怜，文字细腻而发人深思。《独居日记》是她于声誉正隆之时，隐居避世，独居疗愈期间记录下来的点点滴滴。日记里，描写了她所居住乡间的一年四季，植物动物，以及、对各种人事物的感受和思考。这样一本在独居中写下的文字，读来既不会让被人事纷繁所扰的人一味向往避世独居，也不会让孤独的人感到恐惧。写到一个人居住，自在地被乡间事物包围而温暖的感受；也写到孤独感强烈，什么都做不了的时候，与低落情绪对抗，与自己的处境和解的过程。描写的很真实。而且，并不是直白地教你很多“该如何如何做”的大道理，仅仅是描述真实环境和诚实内心的文字就可以非常直接地治愈我。每个人都会有烦闷和苦恼，一个五十八岁的事业成功内心丰富的独居女性也是如此，千百年来没有人可以逃避。而我们要学会的，是如何成为一个完整的人。

摘录：

当我一路沿着康涅狄格河岸在秋高气爽中驾车回来，驶近布拉特尔伯勒小城，和老朋友一样的小山丘相逢时，我便决心腾出空间，内心的空间来做首诗。失去使得一切变得敏锐。
很难相信我已经从过去几个月的痛苦中解脱了出来，到现在我的确感到一种真正的心境的变迁——或者说我变得自由自在了，我此处的生活多么不稳定，甚至有时我对自己的工作都感到怀疑。但最近这些日子我再次觉得我在这里的努力是有成效的。且不说作为一个作家成功与否，这努力本身是有意义的，即使失败了，失败于丧失信心，失败于个性的乖戾，这努力都会显得具有价值。处在这个年代，越来越多的人被生活所困，善于做出内心决定的人为数不多，能够真正有选择的人也所剩无几。
诗人的嗜好便是：阳光、独处、大自然、爱情、时间及造物本身。
我的信仰是，如果你是一个严肃的作家，你应该把自己当成一种生活的仪器。生活——生活中的一切——都从这个仪器里流过。从这个仪器里过滤出来，流入到艺术作品中去。
我不由得想到乏味无聊和惊慌不安是独居必须要对付的两个魔鬼。

002 生命之书

克里希那穆提，是20世纪最伟大的心灵导师，在西方有深远的影响。这本《生命之书》就像一本智慧词典一样，随处可以找到各种困扰的答案。而当你想把他的话语都当成信条去记忆，他就告诉你，“别人的知识无论多么伟大，都不属于你。你总是把知识当成一种追求安全感的工具，你想确保自己的经验能够跟佛陀和基督一样，可是一个不断借由知识来保护自己的人，很显然并不是真正的求道者。”

若想发现真相是什么，就不能追随任何途径。他在传递自己广博思想的同时，也不忘让观众自己去经历、去思考，不要迷信他一个人。

这一本书涵盖人生方方面面的指引，看起来不累，睡前或者早起翻几页都是好的。

摘录：

只是一味地获取信息或知识并不是真的在学习，学习指的是渴望去理解以及因喜爱而去做某事。
也许你已经注意到另一个有趣的事实：如果你真的想做某件事，自然会有能量……这股能量会变成自律的工具，于是就不需要外在的纪律了。在追求实相的过程中，能量会创造出自己的纪律。人若是能自动自发地追求实相，就会变成正当而善良的公民，而不是去依循某个政府或社会所制定的规范。
我们目前的教育所以会如此腐败，就是因为它只教导我们如何功成名就，而没有教我们如何去爱我们的工作，因此结果就变得比工作本身还重要了。收敛你的光芒，让自己变成一个无名氏，爱你所做的事而不炫耀，是非常美好的事。匿名行善也是美好的事。你不会因此而成名，你的照片不会出现在报纸上，政客也不会来造访你。你只是一个具有创造力的无名氏；这种创造性才是丰富而美好的。
学习不是一种累积，它是一种持续不断的觉察。

003 美食，祈祷，恋爱

被搬上银幕的大名鼎鼎的《Ent,Pray,Love》原著读起来一样酣畅淋漓。大致就是讲了女主人公LIZ经历离婚、恋爱失败之后，选择离开纽约一年，疗伤并寻找心灵依靠的故事。豆瓣书评也是两极分化，有网友书评特别真实：“这种从挫折中站起来的方法对于穷人来说不具有参考力。”这种典型的“发达国家不愁生计去意大利、去印度、去巴厘岛寻找自我灵魂顿悟”的故事，确实不那么适用于所有人阅读。但凡有点心理不平衡，就会觉得“这无病呻吟的神经质文艺女青年也太矫情了吧，这点屁事就要死要活的啊？”——如果有这个想法，建议还是不要看得好。个人还是喜欢伊丽莎白•吉尔伯特的文风的，比较诚恳。我觉得如果处于低谷，这本书还是有帮助的。因为我自己练习瑜伽，所以对书里对于宗教、灵修的描写并不反感。持不同意见的可能不太喜欢这些，觉得有些浮于形式。其实我觉得完全可以只看成女主想要突破个人生活，而去做的一次尝试，并非一定要去讨论有没有收获，有没有深度。而且，永远不要低估，“走出去”这件事对人的影响。摘录：

那天晚上我走回家时，感觉空气穿透我，好似我是一条在晾衣绳上迎风飘扬的干净的亚麻布，好似纽约本身成了纸绢做成的城市——使我轻盈地跑过每一户人家地屋顶。
正如卢卡·斯帕盖蒂所说，我们似乎乐此不疲。令人担忧的统计数字支持此一观察，数字显示许多美国人在公司比在自己家里的时候感觉更快乐、更满足。没错，我们无疑都工作得太卖力，而后精疲力竭，必须整个周末穿着睡衣，直接从盒子里拿麦片出来吃，头脑呆滞地盯着电视看（没错，跟工作正好对立，但跟快乐可不算同一回事）。美国人不懂得如何无所事事。这是可悲的美国典型——压力过度得即便去度假也无法放松——的原因。但即使在艰苦劳动的背景下，“无所事事”也始终是大家保持的一个意大利梦想。无所事事的美好，是你全部工作的目标，是你备受祝贺的最后成果。你越是闲暇舒适地无所事事，你的生活成就便越高。你也不见得要有钱才能体会其中的奥妙。
我每天新学二十个左右个意大利词。我总是在学习：在城里漫步时，我经常是一边翻阅我的单词卡，一边闪避街头行人。我是怎么把脑子腾出空间去记这些单词的？或许我内心已决定清除旧有的负面想法和哀伤回忆，用这些闪亮的新字眼取而代之。
我不想把自己和长期受苦的西西里人民拿来比较而侮辱任何人。我的人生悲剧属于一种个人性质的、大致掌握在自己手中的问题，并非起因于长期受压迫。我经历的是离婚和抑郁症，并非好几世纪的恐怖暴政，我有身份认同的危机，却也拥有各种资源——财务、艺术、感情，能想出解决之法。尽管如此，我要说，历代帮助西西里人保有尊严的观念，也帮助我开始找回自己的尊严——亦即，对快乐的鉴赏力，这能成为人性之依靠。我相信歌德说你若想了解意大利就得来西西里正是这个意思。
“听我说，有一天当你回头看生命的这一刻，会是甜美的悲伤时光。你哀悼、你心碎，生命却因此而改变，你曾为此待在世界上数一数二的最佳地点——在优美的寺院内，被深思环绕。利用这段时间的每一分钟，让事情在印度这里自行解决。
我爬到塔顶。现在我站在道场的最高处，俯瞰印度这边的整个河谷。山脉与农田一望无际。我感觉这地方不是学员一般能来的地方，但塔顶的最景致如此优美，或许我的导师下榻此地时就在这儿观看日落。