【记录】三月每日心情/小事记录

3月18日，心情略低迷，和心理科汪医生简单聊过之后，稍显平稳。

3月19日，心情平稳，保持平静。上午去复诊，和汪医生确诊的一样——双相障碍，遵医嘱吃药即可。下午，去南京看舌头的演出，现场很燃，贝斯很帅，购买了新专，拿到了合影和签名。签售排队过程中，认识了一位同样一个人过来看演出的小姐姐，一起吃了烤肉，并相约第二天的游玩。

3月20日，心情由积极毫无预兆转向难过。剪了头发，和小姐姐逛了莫愁湖，吃了好吃的牛肉面，晚上继续二场孤独的利里。不幸的是，这场，我没有从头嗨到尾，喝了一杯酒，感觉还不够，演出结束后，又跑去清吧喝了几杯，成功给自己喝断片了，睡到凌晨五点多被老板娘叫醒，带着一身的呕吐物颤颤巍巍离开酒吧。

3月21日，心情挺好。因为我的天使来南京解救我了，周老板这天过来了，倒霉催的给我收拾残局——买早餐和水带上来；帮我把衣服送到干洗店；买零食水果让我垫垫肚子。我们都没有逛吃，把我的事情处理结束后，就去车站候车了。

3月22日，心情平淡。开始犯困。

3月23日，心情平淡。继续犯困中。

3月24日，心情正常，情绪偏高昂。因为买了新衣服。犯困。

3月25日，心情正常。和陈比方聊天越来越契合，我也越来越频繁想到他，但由于一直有“不敢真正相信他人”的问题，再加上他以前又爱玩，我们距离也蛮远，我不知道我是否可以承受失败之后所带来的后果，归根究底，如果我足够独立强大，这些问题就不是问题，只要享受当下的开心即可。还是会犯困。

小结：在家待着的时间，很多时候，突如其来的坏情绪，都是源自家人们的交流居多。妈妈的抱怨、爸爸的充耳不闻、爷爷的闷声不吭，都会让我想光速消失在当时的场景中，远离这一切声音和图像。我很清楚和每一个人都说不通，我也无权改变任何一个人，当然，他人于我，也是如此，我也越来越不爱多说、争执和解释，这些都会让我毫无耐心，脾气说来就来，我明知这很不健康，可我目前完全控制不了，所以我只能想着“什么时候可以远离这个环境？”与此同时，我又很矛盾，因为我的家庭，本质上，它是一个被公认的幸福美满的家庭，只是我总会时不时被某些场景应激或刺激到，这种感受过于后怕，令我无法忽视。