只需要一点点坚持，让你脱胎换骨的好习惯

1、不追求100%达标，75%就够了。

人不少电脑程序，不是下达指令就能100%执行。不用对自己要求太高，逼急了只会自暴自弃。

2、说话适当「直爽」一些。

别人请教专业问题，会耐心为他解答，一来可以帮助别人，而来巩固自身专业知识。如果对方送小礼物，会大方收下并表达惊喜。因为，有来有往，才能让关系更亲密、更融洽～

3、拒绝「低价值」社交。

几百年没联系的同学，突然让你参加他的婚礼；关系很一般的同事，邀请你下载拼多多帮他砍一刀。不想去，不想下载，就找个理由拒绝。不要想着拒绝别人不好，平时也没见他们这么关心你。

4、读书，各种类型都去读。

哲学类、社科类、历史类、文学类、自然科学类等等。读书，是一辈子都值得去做的事，持续大量地阅读能带给你的，不止是浮于纸面的知识，更重要的事对你的思维认知的隐形提升。

5、每天花15min，复盘一下当日。

问自己，今天收获了什么？哪里做的不好？做得不好的原因是什么？更重要的是肯定自己做得好的地方，坚持一个月，你会发现你能把事都做得更好了。

6、学会并且享受独处的时间，是一个人真正长大的体现。

不必通过合群证明自己，别人参加各种局的时间，可以用来沉淀自己，认真生活。比如，散步、听歌、读书、健身，都很好。

7、不会一股脑地帮别人。因为有些忙，有些人，真的不值得帮！

8、千万别躺着接工作电话！

躺着接电话声音会不一样，会让你整个人都显得很懒。每次问躺着接我妈电话，她做电话里头都能准确判断出来：你是不是还在睡觉？哎～

9、刷牙洗脸时，放点BGM，不仅能放松心情，还能变身电影主角，放点新闻、财经等资讯，不仅能get到更多有用信息，还能唤醒大脑，调整好状态～

10、多向大佬学习，猛看片，不挑国家。

结识良师益友，是成长进步最快的方法。

各个国家的奥斯卡、纪录片、T、科普片都可以去看。补充自己的知识盲区，聊天时还能有更多话题。