醉酒的情绪

近来，自己喝酒的次数其实不多，但明显感觉已经没有以前的状态了，现在是大脑里意识还能喝一点，身体的反应却是不知何时醉的。我最怕自己喝醉了，一是很怕喝醉后的无法掌控自己的感觉，一切都是茫然的。二是很怕醉酒后说和做一些很难堪的话语和事情，酒壮怂人胆，这时说的多是抱怨或者伤害别人的话。这样的事情发生过几次，每次都追悔莫及，每次醉酒后，自己都很懊丧。 这几天看了《蛤蟆先生去看心理医生》，感觉很治愈。蛤蟆先生抑郁了，经过十次心理咨询，苍鹭由浅入深的详细分析了他抑郁的缘由，又循序渐进的找到了解决的办法，恢复了健康。在这本书里，对情绪的状态、来源和发出的方式等进行了探究和说明。通过阅读可以知道每个人的情绪都有儿童、成人和父母自我状态，这每种状态都是有意义的，协调配合的好，人的情绪才会合理、舒适。每个成人的行为和情绪的发泄方式，都与幼年的经历和原生家庭的影响密切相关，但在没有了解相关的知识前，大多数人是没有这个意识的。 最近，自己看心理学方面的书比较多，还真是受益良多，得到了很多的启发。我一直很看重自己心理和思想方面的建设和问题，但近两年好像更难一些，甚至情绪总是处于较低的状态。我想现在通过慢慢地学习和了解这方面的知识，探究自己情绪发出的根源和发泄方式，更好的改善和提高自己。 就拿自己醉酒后产生的懊丧情绪来说，这种懊丧可能导致自己好几天的情绪低沉，而这样的感觉不但难受，还对其他的事情带来各种负面影响。那我今后就要下定决心规避这种情绪，从根源上来说，就要适当的改变交际的方式，至少在喝酒上要做出改变了。我也好怕自己情绪的崩溃，崩溃时其实是麻木的，没有意识，只是情绪的疯狂发泄，最难受的是崩溃后的清醒，有种不知何以自处的感觉。感觉自己目前是在一个思想意识不断提升和成熟的关键转折期，有些观念在推倒重建，有些思想是新成立，很有些阵痛和迷茫。我知道这样的状态会给身边人带来困扰，我无意如此，但对与错我都要尝试，我要走出一条路来。