关于自卑——写给小张的一封信
小张：
见信好，关于你跟我诉说的自卑的苦恼，我有如下几个建议，供你参考，希望你能早日走出自卑的低谷，摆脱沮丧和怯懦，重新站在人生的高地上，去瞭望，去飞翔，将自己的人生活成一束光，活成无可比拟的版本，静候你收获人生喜悦的佳音。
首先，你要知道自卑是什么。自卑感是指在和别人比较时，由于低估自己而产生的情绪体验。
所以，很大程度上，你的自卑是一种扭曲事实的主观感受，你的脑海里构建了一个和自我相去甚远的非真实的映像，你比你主观认知的你要好的多的多。
在《自卑与超越》一书里，心理学家阿德勒认为，人从幼儿时期起，由于无力、无能和无知，必须依附父母和周围世界，就会发生一定的自卑感。正是因为生存的无能和无力，是自卑驱动我们获得外界的力量，所以自卑是一种强大的生存焦虑，也是一种生存动能，它促使我们超越自我，活出更精彩的人生。
要走出自卑，你要做一件事，那就是自我同情。
当然，我要教你的自我同情，并不是自怨自艾，而是要在最大程度上理解人为什么会自卑，真实自己拥有哪些优点，以及与自己和解，从而超越自卑的结界。只有当你真正理解了人性的弱点，才能在人类学的大框架上，去和自己对话，去发现人生真谛。
也许旁观者清，当局者迷，那就让我帮你总结你的十个优点：
1、内心良善，有共情能力
小时候，腊月年关，家里杀年猪，不知道什么缘故，你竟嚎啕大哭起来，家人为你感到诧异，后来成为一段美谈，夸你天性善良。看得出来，你的内心深埋着宝藏，不止与人共情，还能与物共情，这种秉性前世修来，是此生的福分。
2、扎实勤奋，有耐劳精神
你自幼在农村长大，父母起早贪黑做农活，挣钱养家，你也知道他们的艰辛，所以帮衬着干一些脏力所能及的活，没有娇气的资本，从未嫌恶过劳动，洗碗煮饭，放牛割草，挑水担粪，锄地打谷，勤勤恳恳，哪一样都不含糊。
3、虚心谦卑，有学习斗志
在同学朋友和亲戚面前，从来不吹嘘，总是保持谦卑的心态，在学业和工作方面，也总是保持学习精进的态度，从来都只担心自己不能胜任，没有满足自傲的时候。
4、文笔流畅，有写作才华
打小老师就夸你文章写得好，也总是拿你的文章当范文念，初中语文老师总是在作文后面写评语，赞扬你、鼓励你，说在你身上看到成名成家的希望，你也完成了两本书的集结，坚持写，总有一天会小有成就的。
5、为人宽厚，有包容气度
你是个宽厚豁达的人，有包容别人的气度。与君子相交定然欢心自在，与不太投契的人相交也能做到不嗔怪、不得罪、不交恶，能设身处地的站在别人的角度思考和作为，是最难能可贵的品质，也能为你免去很多不必要的麻烦。
6、明辨是非，有侠义风骨
你有一颗公正不阿的心，自在光明无所挂碍，自然能够明辨是非，不因亲疏远近和利益纠葛而有所偏颇，见不得弱者受欺负，面对不公正的事情，能够挺身而出，伸张正义，也总因为你的一身正气吓退那些行不义之事的龌龊之徒。
7、孝悌亲友，有为人之道
你在亲友面前恭敬有礼貌，恪守孝悌本分，对父母兄弟亲善有加，对血缘同宗、远房姻亲都礼数周全，人情往来方面虽然不见得妥帖，但是总可以做到恰当程度的尊重和友好，这就够了。
8、颇具审美，有雅士情志
你的审美能力是毋庸置疑的，而且在绘画、写作和音乐方面，都有自己的审美情趣，而且能写能画，自学成才，有文人雅士的情志。自古书画不分家，文人能写也能画，所以你是有些艺术天赋的，而且唱歌也还算好听。
9、淡泊功名，有君子之风
你对功名看的很轻，往往只在意本心的自在，而不计较现实的得失。很多人终其一生在功利和名望方面不能释怀，你在年轻的时候就没有遇到这样的问题，也是一种幸运，至少心不为之所累，情不为之所系，天地间自在君子。
10、能伸能屈，有柔水德行
可能因为你出身低微，进入社会后经历了很多不太如意的处境，从那些处经里走过来，自然知道人生的艰难，就算生活条件慢慢好了，也不会养尊处优，随时可以接受低层次的生活安排，有像水一样依形就势的德行。
最后，祝你早日走向宽阔的人生坦途，无所畏惧，一往无前。
