六岁的她，亲眼目睹了整个暴力过程 | 心理学工作坊评测：重庆·深度个案工作坊3天·骆霞（上）
这一期评测是是我参加过的最为震撼、泪水最多的一个工作坊，这三天，好比一部精彩小说的最高潮，兴许是一个人一生的议题浓缩在72小时里火山爆发，再治愈。
01 从不可言传到言传
老实说，写这一期工作坊评测真的很困难，工作坊结束后，我像咸鱼般游魂了好几天，也一个字没写。还没有从那种剧烈冲击的暴击中恢复过来……
像这一类体验性质的工作坊，不是讲理论，是纯粹的，用心、用脑、用身体去沉浸在其中，其中的收获是很难言传。我甚至在怀疑，就像哈利波特里的保密人一样，我被施了魔法，让许多东西变得「不可说」，我努力想写，想说，手指只能悬停在键盘上。
我知道，对我的一生来说，这三天会占据某个特殊的位置，开启了宇宙另外维度的门。
02 目录
这一期工作坊的体验太过难以言状，我会分成三篇来写。001 工作坊上发生了什么（上+下，今天这篇是上）002 心理咨询是什么体验？和心理学工作坊的差别（待定……）003 我的自我成长（待定……）
这个月还想写一篇关于考研的群访，20级学弟学妹到学校报到啦。
03 工作坊的深度
上期亲密关系工作坊是两天30多个个案，平均每个个案20分钟。
这次是三天10个个案（课前就限制了人数，最多报10个个案，名额很快就被抢完了），平均每个个案120分钟。有的甚至一整个上午，都是在处理一个个案。我没有报个案，是观察席。
和做咨询不一样的是，这个工作坊不是谈话治疗，带领人运用了很多家庭雕塑、家庭系统排列、心理剧、叙事疗法等等，就像一幕幕剧在你眼前徐徐上演，剧情的起伏跌宕，情绪的张力，太过震撼。其中还有咨询师的各种微操（就像打游戏的精微操作）精妙绝伦、目不暇接，我是全场唯一一个带笔记本电脑去记录全程的人，每一个操作，每一组对话，她做了什么？这源自哪个流派的做法？这句话又用了什么咨询技巧？
我用尽全力去拆分、解构，再回到这里，给大家重述整个故事。
04 被遗忘的童年创伤场景
（以下个案已进行信息模糊，且已获得案主本人授权）
“5-13岁之间，你的家里发生了一个很大的事件，是家庭的激烈冲突。那件事情让你卡住，所以你不敢说话，你看着他们吵，这个记忆非常深刻。”
安静的室内铺着地毯，所有座椅放成一个U型的半圈，目光注视着中间站立的两人。
女孩小花努力回忆着：“没有啊。”
“我想不起来。”
“我真的没有印象。”
我当时以为要翻车，但骆霞老师不慌也不乱，她只是安静地注视着女孩，然后我就看到女孩迷思的眼眸忽然动了一下，慢慢地，蓄起了眼泪。
“我以为我已经忘了，我突然想起来了……”
“那是什么事？”骆霞老师声音温和。
这是第一天的第一个个案，其实小花已经30多岁了，是一位母亲了。我为什么要用“女孩”来称呼她呢？因为她在那时候的神态举止，完完全全是一个小女孩的模样。
我曾经好几次在成年人的面容上看到过孩子的神情。
第一次看到这种表情的时候，我非常惊讶，那是在一次大型团体工作坊里，一位40岁的中年男医生，有一段时间他脸上中年男士扮演权威的面具不见了，替换上了一种九岁男孩的神情。
有一点天真，有一点迷惘。
难以形容那种神情，但你就是清清楚楚地感知到，眼前的这个灵魂只有九岁，他只是一个小孩子。我的心里会生出照顾他、保护他的感觉，就像看着自己的儿子。（虽然我也只是二十多岁的姑娘，并没有小孩>-<）
小花脸上的神情非常天真，非常懵懂，又带着信任和微笑，她哭的时候，也是小孩子的模样、害怕和脆弱。我感受到她的年龄是小学低年级，一个可爱又依赖的小丫头，说话声音非常小。
小花报个案的自我议题是：恐惧父母将会死。
一提到这个她就哭，她接受不了有一天爸爸妈妈会生病会老会死，会离开她。
如果你是一个咨询师，你会怎么处理？
如果是入门的咨询师新手，通常会一下子就把力气用在处理案主对父母的死亡恐惧了，谈谈父母的身体状态和对父母的感情，去处理案主的不合理认知，区分主客观，探讨对生死的看法，接纳并逐渐消除心里过度的害怕和焦虑，把目光转回当下的生活。
骆霞老师和小花进行了一段简短的对话。
骆霞：所有人的父母都会离开。背后发生什么让你这么恐惧死亡？
小花：我不恐惧自己死，我恐惧他们。骆霞：如果他们走了会怎么样？小花：我会很孤独，感觉心打不开，现在可以在父母那里敞开，没有保留。即使我们吵得很厉害，还是很爱他们。骆霞：（共情女孩的情绪之后）看起来你想要安全、不孤独、能敞开。如果没有父母了，你就做不了这些吗？小花：（哭）骆霞：哭出来……小花：我很害怕，没有安全感心就打不开，没有父母的保护我很害怕。骆霞：听起来你想要父母保护你，是这样吗？……听起来你今天是想要这个：不孤独、安全感、敞开。害怕父母死亡，要是他们走了，你就没有这个了。听起来和父母走不走没有关系，和你愿不愿意敞开、孤独感有关系。是什么让你觉得除了父母以外你就孤独了呢？（找到真正的议题）
许多时候，我们自以为困扰的那个问题，向下探索，也许会挖出更深的东西。找到了真正议题后，才有了开头的：5-13岁那个已经压抑进潜意识的创伤事件。小花流泪回忆说，大概在六七岁的时候，一群陌生男子突然闯入她的家门，二话不说开始拿铁器殴打她的爸爸，当时家里就她和爸爸，她吓坏了，亲眼目睹了整个暴力过程。爸爸被打到住院。妈妈后来怪她：都是你把电视声音开太大，没听清外面人说什么就去开门，害得让那群人进来打了你爸。 我们可以想象，那时候小孩子自己都懵圈了，吓傻了，非常害怕和恐慌，完全搞不清楚状况。完了之后妈妈没有拥抱孩子，没有做安抚，反而是怪她。当然小花的妈妈如果知道会对女儿造成如此大的影响，她一定会换种表达方式，妈妈也一定是非常懊恼、愤怒和伤心的，但她没有学过如何拥抱孩子的情绪，她只能把情绪冲口而出。本来小女孩就是愤怒和极度恐惧的，于是她学会了用生命去压抑自己的愤怒，压抑她的悲伤，她学会了自责和内疚，还有讨好他人。陌生的施暴者，忽然进家门把你至亲至爱的人打一顿，又呼啦啦走了。家是安全基地，爸爸是最有力量的大山，可是这些都突然之间被野蛮破解，于是小花不敢信任他人，她依赖父母，除了父母不敢和别人打交道，她不敢长大。如果父母走了，她就不知道该依靠谁该信谁了。如果你学过心理学，以上这些都是从理论层面可以推理出来的。 但这些统统不是最震撼我的部分。最震撼的是家庭雕塑，场景重现。骆霞老师说：你愿意回到当时去看一看吗？看看那个场景是不是真的。 我当时还很奇怪，什么叫“看看那个场景是不是真的？”难道还有假的？不是都记起来了吗？后来我才知道那是什么意思，人不仅会记忆遗忘，还会记忆扭曲，摘取客观真实场景里的碎片扭曲放大，成为我们的主观现实。 在骆霞老师的引导和帮助下，小花在场上找到几个人扮演当时的场景。她找了一位儒雅和蔼的男士扮演她的爸爸，找了三个人扮演那一群陌生人。这样去邀请他人扮演，小花最开始也很不敢，她哽咽着说，怕给大家添麻烦。然后小声补了一句，他们可能未必想帮我。从这一个小细节，我们也可以看到，她具备【角色采择能力】，心智化年龄虽然小，但又并非婴幼儿那样的小，她可以去想象和思考别人的想法和观点，但同时，又是会先去想不好的一面【消极自我预期/罗森塔尔效应】，把恐惧和害怕阻拦在行动前面。因为害怕失望，所以脚步踟躇。这个时候我们需要去核对，别人是不是真的那么想的。如果你自己或你的亲友是这个行为模式，你也可以帮助他，学会核对和澄清。骆霞老师在现场解说女孩的行为模式，然后问：“在场的二十多个成员，你们愿意帮助小花的请举手，你如果不愿意帮助，请遵照自己的内心，你可以选择不举手。”每一个人都举手了，小花眼泪汪汪地环顾着大家。骆霞老师还告诉她：“你是可以大声说话的，可以吼出来的。现场的所有人，允许XXX大声说话的请举手。”在场有医生、教师、科技专家、企业高管、全职妈妈、心理学研究生……我们全都举手了。你是可以大声说话的，你是可以表达自己的，你是被允许的，你是安全的。你可以表达愤怒，可以表达伤心，可以说你委屈了，可以说你很高兴。你可以自由地表达，自由地看和听，自由地感受，自由地想要，自由地冒险。 被邀请上台的角色闭眼围成一圈，骆霞老师会把手贴在每个人的背上，从“爸爸”开始，她的声音沉静：“这会儿你是小花的爸爸，你也是一位爸爸，请你用爸爸的心去体会小花爸爸的心，如果你能去到小花爸爸的能量里，请你点头示意，感恩你的帮助。”这是一个角色共情的过程，帮助他们入戏。 然后小花需要推着每个角色的背部，把他们自由地放到场域中的某个位置。这部分是【家庭系统排列】的做法，骆霞老师是跟着海灵格本人学的家排。
家庭系统排列Family Constellations
心理咨询与心理治疗领域一个家庭治疗方法，由德国心理治疗大师伯特·海灵格（Bert Hellinger）经30年的研究发展起来的。
调整好位置后，所有人睁开眼。
“爸爸”和三个“陌生人”站在一起。
骆霞：“爸爸你站在这里什么感觉？”
“爸爸”：“我感觉很压抑。”骆霞调整爸爸蹲下，小花说当时陌生人1号正抓着爸爸的头发打他。骆霞老师让陌生人1号把手放在“爸爸”头顶上，再次采访“爸爸”的感受。这位扮演爸爸的儒雅男士说：“我很害怕。”
小花说其他陌生男子是摸摸看看四处转，搞砸家里东西。
骆老师又问几个陌生人当下的感受。
陌生人1号：愤怒。
陌生人2号：心跳加速。
陌生人3号：紧张。 家庭雕塑/家排/心理剧真的会很神奇，你在当下就真的会进入到某种状态里，切身体会到角色的情绪。就像我们在场的人一起穿梭时空，就像进入《哈利波特》的冥想盆，去到了6岁的小女孩的记忆空间里。她在整个过程中慢慢唤醒记忆，补充细节。骆霞：“你看哦，打的人也在紧张，他们其实也很害怕。也许这件事只跟陌生人1有关系，其他人在给他帮忙。”其实小花看到的是陌生人1号在打爸爸，其他人助威。因为她的思维模式是往消极的方面想，所以六岁的她闭上了眼睛，以为所有人都在打爸爸。在六岁的小孩看来，他们是高山一般不可战胜的恐惧象征，爸爸被暴力殴打，她被凝视。 而现实是，那些破坏者也是人，也会在进行这样的行动时，感到紧张、忐忑和情绪失控。所以拿起魔杖吧，像哈利波特一样对你的恐惧说一声：Ridikuius！那群陌生人，就从强壮恐怖的暴徒符号，变成了活生生的人。 无论这一点是不是真相，这对如今的小花来说都是具有疗愈意义的。 骆霞老师问：“六岁时想说没有说的话，今天愿意说吗？” 繁重的情绪积压了多年，积压进潜意识里，无法言说。将它们【言语化】出来，本身就是一种巨大的疗愈。但这时候你让小花去表达，她也是很艰难的。于是骆霞老师让自己说一句，小花跟着说一句。她深深地觉察和共情着案主，说出那些难以表达的心声。
骆霞：爸爸我好害怕。
小花蹲在爸爸身后，小声跟着念：爸爸我好害怕…
骆霞：他们打你我很害怕。
小花哭泣着：他们打你我很害怕。
骆霞：所以我闭上眼睛我不看，我躲起来。用你的话说，大声说出来。 终于，小花的声音大了起来：“我很害怕！”她哭得很厉害，像有巨大的力量从她的身体里释放出来，她朝爸爸和陌生人大声哭喊：我怕！“我怕！”这一句，她没说普通话了，而是用重庆话撕心裂肺地呐喊出来，用六岁女孩的声音尖叫：“你不要打我爸爸！” 骆霞老师坐在地毯上，抵着小花的腰，沉声：“大声说，爸爸我好想帮你，我帮不了。”小花哭成泪人：“爸爸，我好想帮你……我帮不了……我没有能力，我太小了……我想帮你打，我不想让你遭欺负……”骆霞：“大声说，来！”小花沉默了。 随后是爆发的哭腔，她高声尖叫着质问陌生人1号：“你为撒子要打我爸爸！为撒子要欺负我们！”汹涌的眼泪纵横面庞，她纵声大哭，现场的那种震撼和感染力，会像爆炸的冲击波一样重重撞击你的胸腔。小花开始呕吐，像要把二十多年前的恐惧、悲痛全都吐出身体。呕吐和打嗝都是工作坊过程中比较常见的躯体化症状，是挺好的一个征兆，表明从压抑转向释放。骆老师也打了一个嗝，说：“来，把想说的话都说出来，今天全部说出来。那些人也在紧张，他们没有你想的那么强壮。即使有什么，可能是误会，也可能是陌生人1和你爸爸之间的事情。所以那是他们的事，不关你的事，你作为六岁的女儿，已经帮爸爸承担了很多，所以不是你的错，同意吗？告诉爸爸和所有人，我已经给到我所有能给的了，我只有六岁，我只能给这么多。” 这里是运用的【叙事疗法】的理念，叙事疗法也是一个很有意思的心理治疗流派。要去更改、重构当时的叙事。从“我眼睁睁看着爸爸被打，我什么都帮不了他，我好没用”——到“我只有六岁，这是大人之间的事情，我已经做得很好了”。 小花抽噎说：“爸爸，我只有六岁……我只能做这么多……我试着去抓那个人的手，但我抓不开……我阻止不了，我尽力了……”骆霞：我是勇敢的。小花：我是勇敢的，我做了我能做的。骆霞：再说一遍。小花的声音坚定起来：我是勇敢的，我做了我能做的。我那会才六岁，我做了我所有能做的。骆霞：大声叫出来，我很勇敢。小花：我很勇敢！在骆霞老师的支持和鼓励下，她一遍又一遍地提高音量：“我很勇敢！”直接最后超大声地吼出来，声音快掀飞屋顶：“我很勇敢！”然后用重庆话自己给自己哭着打气说：“小花你很勇敢，你就是这么勇敢，你已经很棒了！” 骆霞老师微笑问：“这会儿你愿意长大吗？想听听爸爸对六岁的你说话吗？”小花蹲在“爸爸”的面前。经历了整个场景，尽管只是扮演爸爸，但人类的情绪是共通的，父亲对女儿的感情是共通的。“爸爸”说：“你那么小，你帮不了我，你帮了我我会更担心你，因为我爱你。大人的事情大人自己解决，你相不相信爸爸有能力。” 小花哽咽说：“你在住院的时候，你还笑起来安慰我，你说没有事，没有事。你很伟大，包容心又很强，又有耐心。我有时候脾气不好，我很焦虑，我怕，”“爸爸我爱你，我平时交流不多，我很爱你。你为这个家付出了很多，你总是让着我和妈妈。你表面上看起来有点懦弱，但是你很好，对不起爸爸。”“爸爸你在我心中一直很伟大。”“我希望你和妈妈身体好，能够多陪伴在我身边，和你们在一起我很踏实很安全。”
所有人都会老，生命总要走出时间的。
生命的离去不是消亡，而是走出时间。
你爱的人终有一天会走出时间，但他的爱，会永恒地守护在你身边，守护在这个浩瀚的宇宙里。
这一期十个个案的议题分别是：
1、恐惧父母将会死：被遗忘的童年创伤
2、女儿抑郁：原生家庭继承的焦虑害怕
3、想要自杀，和母亲一辈子不沟通
4、母腹恐惧与重生
5、存在与自由
6、（未报个案）
7、放手儿子，妈妈的自我价值感何去何从？
8、没有妈妈控制我的时候，我才能呼吸
9、伴侣之间的沟通
10、自杀的至亲，留给我的十年之殇 没想到写小花的个案已经这么多字数，本文将分为上下两篇。下篇将会重点写第10个个案，尽量在国庆节结束前发出。第10个个案真的，我当时在现场要哭瞎了，也已经获得了案主授权。谢谢我的同修们，你们的信任和支持对我真的很重要。每天结束工作坊后，我把一些收获发在工作坊群里，同修们都给我特别多的回应和鼓励，谢谢你们喜欢我的文字。谢谢两位案主的信任，我一说想要在公众号写写你的故事，都很干脆就同意了。谢谢你愿意把这么深邃的感情与自我议题分享出来，以帮助到更多的人。
P.S. 对工作坊感兴趣的朋友加我的微信psycho-limeyan，申请好友记得备注【工作坊】。公众号后台私信有48小时的时限，超过时间我就无法回复了，不是故意不回的，有时候是真回复不了抱歉呀。
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