关于幸福的感悟

当我上初中以后，我便渐渐感到生活的无聊。有时我会思考，人生的意义是什么?这个问题总让我感到苦恼，因为我难以找到答案。

后来我明白了人生是没有意义的。世界的尽头并没有一个“终极审判”:万事万物的轨迹 运行皆是为了那一个结果。我不相信宿命论，相反，我认为无常才是世界的本质——“一切有为法，如梦幻泡影，如梦亦如电，应作如是观。”秩序是偶然的，平衡也是流动的;唯一不变的是改变本身。

了解到这一点以后，我反倒释然，因为我不再纠结于广义上的人类的使命，而开始关注个体对于人生的解读。人生若是一段旅程，终点无非是“尘归尘，土归土”:奥兹曼迪亚斯的 不朽功绩掩埋于时间的荒漠;克里欧佩特拉的倾世容颜也经不起岁月的雕琢。既如此，倒不如缓步而行，赏玩沿途的风景。这便是我虚构的生活意义——过好每一天。

当我再感到无聊时，我不再研究宇宙、人类等宏大的命题，而是开始思索如何幸福地生活。显而易见，这也不是一个简单的问题。从我有限的人生阅历中，我仅获得几点感悟，记录如下。

一、幸福的参照物

我曾看到一篇文章，标题类似于“三十岁了一事无成如何活”，我十分厌恶这类贩卖焦虑的文章。难不成一事无成就得去死吗?还不是照样要生活。大多数人注定是平头百姓，极少 数人才能成为“人上人”。即便成了“人上人”，也会发现人上还有人。与他人攀比，不累吗? 每个人的初始条件、成长环境、机缘际遇皆不一样。若以他人的富足或成就作为参照物，我们是难以获得幸福感的。

“不以物喜，不以己悲”是我常常告诫自己的一句话。我更愿意以“昨日的我”作参照，来见证“今日的我”的成长。进一寸，便有进一寸的幸福。日拱一卒，功不唐捐。接纳自我，遵从内心的声音，做一个平凡而不平庸的人。

二、幸福的节奏

“快感”是唾手可得的——一顿美食，一场艳遇;然而味蕾的满足或荷尔蒙的爆发都是转 瞬即逝的，紧随其后的是空虚感。相反，“幸福”是难以轻易获取的——它来源于持续性、建设性的工作;挥洒汗水带来的多巴胺和自律生活产生的正向激励则是绵延持久的，随之而来的是恬淡自若。因此，幸福是水滴石穿，是细水长流，是平淡生活中的乐观笃定。

在这个快节奏、信息爆炸的年代，人们被太多无用的碎片化信息消耗注意力，变得越来越容易失去耐性，习惯沉溺于快感的满足中，继而感到混沌空虚。而克制源于我们基因的对信息的渴求(在生物进化过程中，这有利于个体生存)，以及急功近利的心态，这是反人性 的，是知易行难的。“自律使人自由”是 Keep 上大家所熟知的一句话，但“纸上得来终觉浅， 绝知此事要躬行。”一步步养成并保持良好的生活习惯，学会克制，偶尔放纵。

三、幸福的感受

我今天看了一篇报道，说著名翻译家许渊冲先生今年已经一百岁了。他说:“生命不是你活了多少日子，而是你记住了多少日子。我不管还能活多久，认真享受每一天，做自己喜欢的事情就好。”我想幸福就如他所说的那样简单，每天做自己喜欢的事情就好。

我以前总以为幸福是一个遥远的“目标”，我总在计划如何达到这个终点。但现在我明白幸福是当下切实的感受，是你对每一天所做的事情赋予的意义。比如，我休息时玩一把手机游戏，这只能算是放松，但即便玩上一两个小时，我也不会觉得幸福;但如果我读了一本书， 我会进行思考，抑或是心智会得到启迪。我将意义赋予了看书这件事，因此在看书的过程中我便是幸福的，尽管看书比玩游戏费脑子。

再比如，如果我今天锻炼了身体，我会感到自己变得有力气，没有懒洋洋的，那么我在 跑步或撸铁的过程中便是幸福的，尽管躺在床上比运动来得舒服。由此可见，幸福或许是一件费劲的，甚至偶尔让你感到痛苦的事情。你得做一些让自己不那么痛快的事，才能痛快。

总结一下，幸福是矛盾的。你不再关注他人外在的看法，才可以读懂自己内心的渴求; 你不再匆忙地奔赴终点，才可以“悠然见南山”;你不再好高骛远，寄希望于未来，才可脚踏实地，认真享受每一天。