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晒出你的书影音月度小结

2021年2月-春天来了

子羽 2021-02-01 14:22:47

忙乱到年三十妈妈才出院，幸好只是炎症，没有大问题，回到家蒙头大睡，初一初二打扫卫生，然后每天都呆在家中吃垃圾食品看《犯罪心理》，2月中旬，柳树新芽，春梅开到正盛，去公园走了走，心情好了许多。和合肥心理咨询师同行见面，组6人同辈督导小组，每周线下聚会一次相互支持。

年宵花多头玫瑰

花毛茛

蝴蝶花毛茛

春梅

观影：《犯罪心理》，全十五季，可以刷很久。通过一个人的行为，工作，生活状态，人际关系像拼图一样分析人格结构，同时预测他的行为。美国70年代以后出现了连环杀手，违背了传统犯罪学，传统型罪犯是因为动机，比如仇杀情杀或者谋财害命，而连环杀手和被害者并无这些利益纠纷，他们杀人更多是为了获得心理满足，比如恋童癖，反社会人格，自恋人格障碍，强迫偏执型人格，精神病性或精神分裂症，美国FBI根据心理学发明了profile，描绘出人格结构和特性从而破案。现代社会慢慢意识到被虐待长得的孩子，有很高比例向攻击者认同，长大后去虐杀无辜者，代际遗传。反家暴其实是在保护自己和家人能更自由的走在马路上，不被随机杀掉。所以美国建立了儿童福利制度，中国也制定了《反家暴法》，不过感觉国内还有很长的路要走。

犯罪心理第一季 (2005)

9.2

2005 / 美国加拿大 / 剧情悬疑惊悚犯罪 / Charles Haid Chris Long / 曼迪·帕廷金托马斯·吉布森

悦读：2月继续读教材《依恋与亲密关系》，依恋理论在亲密关系中的应用，根据依恋理论，爱情的意义就在于情感的依恋与联结，当我们有需要时，可以从我们的爱人那里得到依赖。所谓爱人，就是一个能够提供可靠情感联结与安慰的人。人们会关注自己所爱的人，并在情感和身体上与他们保持亲近的距离；每当我们缺乏信心、感到内心难过或沮丧时，便会去找他/她；与其分幵时，我们会想念他/她；当我们进入世界探险时，会期待他/她陪在身旁。和爱人在一起时若有安全感，就很容易敞开心扉并与对方产生情感的联结；而缺乏安全感时，则会变得焦虑、愤怒、意图掌控，或者会完全逃避对方且保持距离。伴侣之间若想拥有亲密美满的关系，关键就在于彼此拥有安全的情感联结(或安全感)，同时，这对双方也都是极大的力量泉源。当我们总体上感觉安全时，即对彼此间的亲密关系感到很自在且可以毫不迟疑地依赖对方，我们更善于寻求支持，并且能更好地给予对方支持。倘若我们觉得与伴侣的联结是安全的，便比较容易应对冲突中的伤害，而且当我们对其生气时，也不会心怀恶意。当我们感觉自己和他人的关系稳固时，我们会更了解自己，也更欣赏自己。我们越能向所爱的人敞开心扉，就越能自主与独立。良好的爱情或婚姻关系能够帮助我们免受压力的影响，仅仅是握着爱人的手，便能产生深刻的效果，因为这确实能够安抚大脑中的紧张神经元。更好地应对人生的挑战和创伤。

《青少年抑郁治疗手册》这本适合医院用，结构化的治疗青少年抑郁症，《成熟过程理论》和《成熟过程和促进性环境》都属于精神分析的必读书目，写了书评温尼科特《成熟过程理论》，过年收到编辑寄来的《沉默的病人》和《西西弗神话》，不错的killtime读物。