戒烟日记（序言）
末学很惭愧，自98年年底开始学会吸烟，至今已有二十多年烟龄了。
其中在2016年正月十五，曾经成功戒烟一次。可惜那次戒烟一年零七个月之后，在工作紧张、压力大、麻痹大意的情况下，别人递给我的一支烟，就让我功败垂成，前功尽弃，后来便复吸至今。平日里基本是一天一盒，一年就是7300支烟，二十年就是十四万支，这么一想，真的感觉很可怕！
二十多年来，虽然戒过好几次烟，但最后都以失败告终了，还是因为意志不坚。这次总结经验，吸取教训，准备再次发起戒烟大战，下面这三条，要时刻牢记：
第一，靠循序渐进、逐渐减量的方法戒烟，是很难成功的。必须快刀斩乱麻，说戒就戒，绝不藕断丝连。
第二，戒烟靠的就是恒心和毅力，其他的任何方法都是花架子，没什么实用价值。
第三，戒烟就是对自己发起的一场战争。这场战争很残酷，没有和局，只有胜负。要么成功，要么失败；要么从此脱胎换骨，要么继续万劫不复，这事与别人无关，自己掂量着办！
老子说过：“胜人者有力，胜己者强。”战胜别人，并不算什么本事；战胜自己，才是真正的强大。自己到底是强者还是弱者？到底是勇士还是懦夫？就看这一次了。
今天是戒烟第一天，2020年5月22日。作为佛弟子，末学因不能战胜烟瘾而感到无比羞愧。这次将日记公诸于众，一来为断了自己后路，增强自己的决心和力量；二来也想为广大吸烟朋友，做一个榜样出来。
古人讲“恶恐人知，便是大恶”，以前总是拿戒律中没有戒烟这一条，来敷衍和欺骗自己。怕别人笑话，一直不敢公开自己吸烟的习气。其实是掩耳盗铃
