帮助童年的自己走出原生家庭

幸运的人被童年治愈一生，不幸的人一生都在治愈童年。我们不能一直活在过去的伤痛中，只能靠自己去疗伤。

很多影视剧都有拍过关于受原生家庭伤害的情节，樊胜美就是大家所熟悉的一个被原生家庭伤害的形象。重男轻女的家庭环境，工作后妈妈除了要钱不会有别的联系，所以她哥哥买房她要出首付，她哥嫂出了事情需要她解决，她哥哥孩子的花销也是她负责，她没有自己的生活，不敢嫁人，谁又愿意娶一个这么重负担的家庭呢！樊胜美的处境和她的原生家庭有密切关系，越是从小不受重视得不到父母的爱长大了越是想要讨好，最后她父母的人生她哥嫂的人生和她的人生纠缠在一块，剪不断扯不顺。

最近在看《听见她说》，杨紫饰演的小雨选择在26岁生日那天跟妈妈摊牌。剧中小雨的妈妈是一位由于丈夫出轨，不断做出疯狂事情的角色，小雨的每一步都被妈妈监控着，最好的同学是妈妈的间谍，恋爱的男友被妈妈逼走，爸爸的去世爷爷奶奶的去世她都没法去看最后一面，一步一步妈妈的行为渐渐把小雨逼疯。是有多痛才能让小雨说出，如果可以穿越回去她想回到26年前杀死自己。原生家庭就像一张网，把里边的人嘞的越来越紧直到窒息。

受到原生家庭伤害后可以约心理医生，还可以通过心理方面的书籍来打开自己的内心。《重启人生》这本书是知名心理专家金尚在20余年的研究成果。书中针对想要走出原生家庭伤害讲到了代际创伤疗法。代际创伤五阶段疗法，一共分为五个阶段：第一阶段，重建安全感虚拟爱之疗法；第二阶段，哀悼失落的童年臣服当下；第三阶段，消除内疚感重建清白感；第四阶段，消除羞耻感重建价值感；第五阶段，寻找人生和生命的意义。

结合书中的方法，面对讨好型人格的樊胜美们我想说，安全感从来不是伤害你的人和不重视你的人能给的，它必须是向内从自己身上找到的，断掉父母的吸血行为，扶弟魔和扶哥魔们要好好爱自己才行。至于童年的伤害，它已经过去了，我们只能跟自己和解去拥抱童年的自己，不要在试图去讨好别人了，做你自己比什么都重要。我想对小雨说，你没有错，是你妈妈病了，你妈妈不应该拿别人的错误来惩罚你，你没有对不起任何人，既然改变不了别的，就过好自己的人生，对已经去世的爸爸不要再有愧疚，好好工作，好好爱自己，人生还有很多值得爱的事情。你也值得最好的爱！

《重启人生》这本书更侧重于实际操作和实际运用，是一本可以直接操作的工具书。除了影视作品，现实中也有很多受到原生家庭伤害的人，很多偏远家庭都有重男轻女的行为，女孩长大后成了家里的摇钱树，如果说三十岁以前的人生是父母给的，那么三十岁以后的人生就是需要我们自己去改变的了。