2020.12.21

首先祝自己33岁生日快乐。

美好的祝愿今天自己能快乐。以及接下来的日子能快乐。

2020年给我带来的关键词应该是“逃避与面对”。

逃避 可以是对目前状况的无法面对，也可以是对未来盲目乐观的想象。

面对 则是坦诚的根据自己的内心和现实状况做出力所能及的反应。

所以，今年给我的感觉就是反复去审视自己认知上的变化，并且试图重新调整认知的一年。

当然这种过程很艰难，情绪和认知并不可能被完全切割。我必须找到自己合适释放情绪的途径，再去关注自己认知的问题。

在此，我要表扬一下自己，能够比以前更迅速的处理情绪垃圾，不无端的扩大。

其次，表扬一下自己在一些事情上学会了积极主动的面对，学会了争取。

最后，表扬一下自己能够面对家人更加理智不情绪化的沟通，以及坚持自己的立场。

这些我都是从很多人身上慢慢习得的能力。

但很显然，面对失败和挫折，依然还会下意识地逃避。

当然这问题也不大，说明我还有很大地进步空间。

希望33岁后的自己可以在漫长的休息过后，重新找到自己的方向，面对人生。