关系中的稳态失衡怎么办

在一段关系中，情感地位比经济地位更能体现优势，当我发现自己将情感地位摆放错误时，更容易陷入胡思乱想的情景里，对恋人，朋友，家人都是如此。虽说经济基础决定上层建筑，但在家庭生活中大部分都不遵循这样的理论。就如同我发觉，在把自己置于愧疚方和祈求方时，我变得不由自己掌控，我会极度陷入恐惧和担忧中去，个人的负面情绪会影响一段正常关系的发展，当人处于这种状态中，精神上的压力不容小觑。

为什么我愿意把自己置于弱势情感方呢？结合我这一段时间的经历，我觉得由于我的孤独和寂寞让我对额外的关心与关注分外感激，我更愿意且渴望受到朋友们的在意，我也会企盼着额外的爱护。这就像是着了蜜糖的维尼熊，渐渐的越来越自卑弱势。在这种关系中自己由最初的强势一方（被关注追求）突然变为弱势一方（要求更多关注度）是可怕的，这意味着个人情感诉求由强烈到微弱的巨大变化发生了，这样巨大的变化需要个人精神力量适应性与对方关注度共同支撑。此时，问题在于对方这个因素往往成了不确定因素，对方察觉不到你的需求在急剧增加，反而对方却习惯了现有状态发展为视为熟络之后的越发不以为意，这时情况就会变的非常棘手。寻找不到有效的适应方法，就会造成情绪波动巨大的一方承受精神伤害对身体的影响。

我昨天夜路开始一直正在经历这一阶段，我想写下来是因为我曾两次受制于这种渴盼（第一次是由于朋友，第二次是由于暗恋者）我保证对方都不曾知道我有这么大的情绪波动，我本身也不是依赖情感维系的人，一个人独立有想法也明事理，并不需要额外的爱护。但是，我这两次不同对象的体验却真切的震撼了我，我发现自己正在茫茫人海中寻觅着一种强势的情感来将我守护，因为我对自己的独自生活感到害怕，我正在不知觉地逐渐放弃自己守护自己的能力。对比说一下：第一次分手之后彻底不联系的某一天夜里，我对那一个人的思念非比寻常的强烈，甚至超过了暧昧热恋期，我在深夜里仿佛望见到了他到宿舍楼下寻我的情景，这种幻想的幸福时刻与现实的情形成了强烈的对比，毫不留情地加深了我的苦痛情绪，彻底击垮了我较为强势的情感地位，自此我才坠入这段历史感情的弱势地位，并在此后的日日夜夜伴随着我。这三段不同的人不同的经历体验，让我循着相似的痛感联系在一起，或许是有理可循，或许只是性格原因。

对于现况的解决办法自然浮现出了，要么你回归到原来你适应的情感地位（个人认为很难），

要么你换到一个能满足自身需求的更为强势的情感一方中去（个人认为看自身条件决定难易，较难），

最后一个办法是废除这段发展刚开始失衡的感情（较容易）

我这里假设自我的初始状态是最佳最适合自己的（是轻盈向上且积极投入的状态），对方的理解和沟通（要求一个人突然随自己情绪需求改变自身习惯和思考方式）局限性太大，不确定性大，也太不值得考虑进去。

我觉得我现在选择的是第三种方法，虽前期投入皆为泡影，可是却最为有效，我自己也不会太留恋一段尚未开始便结束的情感。