你学会的生活技巧

作为心理咨询师，也给大家分享几条高情商的小建议

1、沟通力，讲话舒服的人一般都让人喜欢

• 比你有经验的人说话的时候，认真倾听
• 别再用一种不成熟的态度要求别人能体谅自己的缺点，比如我脾气不好说话直，知道自己有问题就别说话了。
• 不要带着功利性去交流。当对方感受到你的目的性时，再好听也不好听了。

2、 包容力，荣辱不惊是一个人的格局魅力

面对一切好与坏，善与恶你懂能做到波澜不惊，接纳自己，也能接纳对方，这样的女性魅力也很重要。

3、 自愈力，能够治疗自己的强者也一定可以海纳百川

最近火热的话题“原生家庭”，苏明玉之所以被喜欢，因为她逐渐的治愈自己，樊胜美为何令人失望，因为她不能挣脱自己的伤痛。亲密关系中很多女性把自己的伤痛加给对方承受，这样的自愈力不成熟的女性很难拥有正向循环的感情。

4、行动力，速度和质量都很重要

快速弄清楚状况——知情永远是决策和行动的第一步，否则只能一脸懵逼，场面会很难看，你第一个解决问题，大家都舒服

5、决策力，一般领导力强的人都情商不低

每一个做决策的时刻，都能仔细感受自己的内心，害怕什么想得到什么。能够自己做决定，并敢于承担做决定相应的后果，这都会让我们逐渐独立、成熟，在理性决策方面有更多的决策力。解决好所有情况。相信你会成为全世界都喜欢的人

6、控制力，控制好自己就能掌控局面

控制自己的情绪，情绪管理的本质其实就是：在理解和完全接纳自己情绪的前提下，能够用理性去思考和控制自己的行动。控制好情绪，才能得到一个平稳舒服的世界

7、思考力，想明白比做明白有时候还重要

拒绝“非黑即白”的思维模式。世界上的事情，大多具有复杂性、多面性，并非简单的对错好坏。也拒绝感情用事的胡乱定论，不轻易站队也不随意指责。

8、向心力，你心有归期，定无人能够负你

自我激励，积极主动面对世界，解决存在世上就不可避免遇到的各种问题，心向光明向前看

9、独处力，独处=你是自由的

和自己相处的能力，感情也好，生活也罢，如果你没有自己独处的能力，终究不是一个独立的人。

10、判断力，不做墙头草的人

不要自以为是，也许保洁阿姨就是有三栋房子的人，听意见要听对自己有帮助的意见，别听那些啥都不懂的人瞎逼逼。我们身边90%都是噪音，要学会识别另外的10%对我们有用的声音。

11、感受力，共情是我们最好的治愈能力

尽量能够敏锐的察觉他人的情绪，虽然可能有点累，但是看得出个眉眼高低很重要

12、 承孤力，成熟也是高情商

季羡林在《不完满才是人生》中说过一句话：“在人生的道路上，每个人都是孤独的旅客”。没有谁会一直陪在你身边。学会独处，心无旁骛做自己喜欢的事，提升自我认知，在独处中遇见更好的自己，是每个成熟人的必修课。