处理去世哀伤

一、尊重感觉，然后恢复正常的生活。放假。

怀有哀伤，不是消除痛苦，明白和尊重成长的需要。促进成长。

二、技巧 四个部分：

了解与逝者的关系。

遗憾与内疚

怎样的意义

浮现的景象：找出愉快欢乐的景象

1.付出与收取平衡的结果：肯定并感谢对自己的付出，同时肯定在一起的时间里自己的付出，帮助对方提升的过程已经结束了。

2.感恩与接受

父母是上下传承的关系

妈妈，生命经您传给我，您已给我所需要的一切。谢谢您！

我把您放在心里最重要的位置，我会好好运用您所给我的，建立一个成功、快乐的人生。

我已把生命传给孩子，请您祝福我们。

夫妻是平等的关系

我们曾经在一起一段时间，在那段时间里你给我很多，帮助我成长，你给我的一切我把它们放在心里，运用它们使我的人生成功、快乐、更有意义。

我很感谢你！我把你放在心里最重要的位置。当我们在一起时我也给了你我可以给的，我祝福你也请你祝福我。

遗憾与内疚的处理

未完成的部分去完成，承诺本人能力范围之内的事，对本人内心有一个交待。

意义

说谢谢您，引导放在心里一个重要的位置。象征事物：譬如父亲象太阳☀️一样，它照耀着我，给我温暖。我太太的爱就像涌上沙滩的水一样，总是那么的温柔，绵绵不绝的滋润着我。

可以是任何东西，如水晶、钻石、大树，一床棉被等等。

景象

自己未来的路就在自己的右上方。自己的路总是向上的，越来越宽阔，越来越光明。

看到自己走在未来人生的道路上，轻松、开心、满足，对着放在心里重要位置的她们，说谢谢您！