为什么做肩颈舒缓的人越来越多？
肩颈堵了--睡眠不好
肩颈堵了--记忆力减退
肩颈堵了--头痛，头晕
肩颈堵了--脑供血不足，问题层生
肩颈堵了--“富贵包”出来了
为什么说肩颈是人体最先衰老的地方?
因为人体循环是从上往下，当人体内毒素较多的时候，毒素首先堆积的地方就是肩颈，当肩颈不通就会造成头部脑下垂体的营养不足，不能很好的分泌生长动情激素，尤其是女性，就会直接导致内分泌失调，提前进入更年期。
如果肩颈堵塞会有哪些症状呢？
毒素堆积在肩颈以后就会压迫血管，使血液无法很好的输送到头部和面部，就会引起头部的头晕、头痛、大脑供氧不足，易疲劳、睡眠质量下降、记忆力减退，还会引起面部发黄、发暗、长斑、皮肤衰老等。
肩颈保养有什么作用？
肩颈保养可以活血化瘀、疏通经脉、缓解肩颈僵硬、肌肉疲劳、肩周炎和颈椎病变。还可以改善头晕、头痛、大脑供氧不足、睡眠质量下降、失眠多梦等，还能使您面色红润。
肩颈疼痛平时改如何调理？
1. 多多运动
白领上班族平时使用电脑频率较高，工作一段时间，应起来活动一下，转动一下我们的脖子，确保我们脖子两侧的韧带在短时间内，能够得到均衡的牵拉，以改善局部供血。
2. 打通经络
如果脖子不舒服，最简单的方法以自己的下巴写米字，一天做一次即可；或在桌子边搁后溪穴，以确保颈椎部的血液循环，颈椎保持温度。
3. 打通膀胱经
膀胱经上的穴位最多，有67个；膀胱经的主要部分都在人体后部--后背和腿后侧。通过疏通膀胱经，增加全身的血液循环和新陈代谢，把人体的废物从尿液中排出去。
4. 经常滚一滚，滚出好脊椎
滚背方式：
并腿屈膝坐在地上，双手环抱住小腿，收腹拱背，身体往后从尾椎、腰椎一节一节触及地面，然后滚到胸椎、颈椎，脚尖朝上，渐渐地双脚越过头，脚打直脚尖着地。
躺在地上，两脚屈膝，两手环抱住小腿，抬头收腹拱背，身体往后从尾椎、胸椎、胸椎一节一节触碰地面，如此滚过来滚过去。
肩颈舒缓
做一次后
脖子颈椎舒服了
做一个月
精气神提升
做半年
全身不痛，好轻松
做一年
年轻不止一点点
