好草率哦，这样就可以确诊了。

我知道我自己不对劲，但我一直没有选择去见医生，也许心里一直想去，但没有行动。并不是害怕面对结果，只是纯粹不想动，现在想来也许这正是我的症状之一。并且我一直以为自己只是轻度抑郁，只是郁郁不得志，只是没有成就感，只是有很多抱负没有得到实现。所以当我拿到那张表，在那些数字上画圈圈的时候，我才惊觉，原来只需要这么几个问题，就能确诊我是重度患者。

我以为我会被问一堆问题，需要填写好几张详细的问卷，我以为我会被转介给心理医生介入治疗。都没有。

只有一张纸，一共十个问题。每一个问题都有0，1，2，3分四个选项。结果我的选择，基本全是3分。

1.你是否做事缺乏兴趣或乐趣。

2.感到低落，沮丧，或绝望。

3.难以入眠或熟睡，或睡的太多。

4.感到疲惫或精力不足。

5.食欲不振或过度饮食。

6.觉得自己非常差劲，觉得自己是个失败者，觉得自己让家人失望。

7.难以集中精神，如阅读，看电视。

8.连别人也察觉到你的说话或动作缓慢。

9.有寻死的念头或某种程度自残的想法。

10.若有以上问题，该问题是否对您在工作和家人相处中造成任何困扰？

做问卷的时候，当自己拿着笔的手不自觉的去勾选了那些三分的选项，起初还有一点慌张，直到最后做完问卷，却感觉心中的石头落了地，一直不愿意去承认去面对的事情，最终还是来了。想想有点好笑。我突然间明白了，那些从没得过抑郁症的人对抑郁症患者的不解和嘲笑，因为当我看到自己的分数的时候，我的第一反应也是，可笑，真可笑，我居然真的有抑郁症。

我还没有对自己的家人说，我也不知道怎么去跟他们说，我也不想让我的朋友们知道，并不是害怕他们看我的眼神，只是觉得没必要，有什么意义吗。更何况今天还是老公的生日，我更不知道怎样在这样的一天去告诉他，医生替我确认了我长久以来的困惑。

我只是觉得有些愧对自己的两个孩子，原来这些日子以来，我对他们发的脾气，我的缺乏耐心，一切的根源如今都找到了，可是我却没有能力去缓解。我自己的问题需要两个年幼的孩子来替我一起承担，我真的不是一个好妈妈。

我以为我的家庭医生给我介绍一个心理医生，我以为将来会有一个陌生人听我诉说我的生活，我的情绪，我的一切变化，可以帮助我走出这样的困扰，但结果医生却告诉我，不会的，心理医生也只是给你点药帮你调整剂量，他们并不会听你去倾诉，所以这更让我觉得患上抑郁症是多么的可笑，没有人在意你的情绪，没有人在意如何去帮你疏导，没有人帮你寻找困扰你的源头，它只是一个病，只需要吃药，其他的，靠自己。终于明白为什么有的抑郁症患者一辈子走不出这个病，因为能救自己的，只有自己。可是，被这个病缠住的患者，是不想自救的啊。