摔在地板

2020.11.8 我发现 网络社交真挺好 但是我处理的不太好 其实只是一小些事情 脑子却主动脑补出一系列事件 最后自己给自己搞个戳 鉴定完毕 你是无人问津小可怜 自我批判固然好 但事事批判的确让我难以继续其他活动 内心的的波动几乎要将我打败了 除却药物赋予的强制性压制作用 还要自己学会用尽一切办法调整 有些时候 真会一个人站着 坐着 动也不敢动 等到一切情绪狂风般过境后 才敢有所动作继续下一步 实锤了 非常小心翼翼 这已经是目前 我能自我调节最好的一种方式了吧 果然啊 十个午睡 九个半起床悲伤 2020.11.9 看了很多个小说 只停在开头 空气里都是不安 或许我该开始学习 但我不愿这样做 朋友形容这样的我 像是无法聚焦的镜头 我想她说的对极了 我想从书中找到些什么 能够把心情暂时安抚 可是却在寻找中越发焦虑 尽管这样也不能随着时间肆意散播焦虑 倘若焦虑浸溺内心 会把低落勾引上来 我不想 至少现在没有力气 去面对抑郁 做点恶心的事情 终于能把自己摔到地上 只是 这样做的代价有点惨痛 明明说好再也不能这么做的 自己却毁约了 所以事后觉得自己十分恶心啊 我想了一下 从前的一些坏习惯 我把它们改掉了 这次我能不能从头来过 当这件恶心的操作是个坏习惯 把它改掉啊 释放欲望的同时 增加自身的负罪感 为什么人这么喜欢做矛盾的事情 不能一是一 二等于二 非要一变二而后爆炸呢