公开日记①：关于自我反思
在一个人成长演变的过程中，总是会不断地反思。我之所以要反思，也是因为今夜我又短暂的崩溃了。
在经历了一段自身的心理琢磨后，我开始反思了。
一、
最近我一直在写文章投稿，起初抱着希望，也投了前前后后四次了，始终不肯放弃，把我能投的公众号都投了，可是，他们都拒绝了我。老实说，我也没有被打到，只是我可能需要暂停一下了。
不是暂停写文章投稿这件事情，而是，我觉得在投稿上，我太急功近利了。心急吃不了热豆腐，好的东西都是要慢慢酝酿出来的，所以我需要暂停写文章，缓和几天，研究一下各公众号的文章，希望有所收获。
这两天我也找了一些配音兼职，虽然回复的不多，但是也有些许机会，值得努力。但是我也要提醒自己，不能像在投稿时一样那么急功近利，哪怕没有成功也要原谅自己。
二、
最近肠胃不大好，一个星期拉了两次肚子了，今天还算好的，上周末那一次，让我吃了几次药，战战兢兢的护着自己。
归结原因，有以下两点：
1.吃正餐时，可能吃的过于饱，也或者是饭不卫生，太油腻。
2.吃了比较多其他的东西，比如水果，饮料，零食。
这个其实我一直都知道，我有时候食欲会很好，不知道为什么就想吃东西，就是控制不住自己。
但是身体为重，不能放任自己伤害身体，所以我建议自己，正餐都吃的健康并且清淡一些，并且开始主食方面的节制。其他的东西，水果不能过量，零食饮料打算慢慢戒掉，直到最后不吃。
三、
一直以来，我最坚持念叨的事，就是减肥。
虽然，我在家呆了半年，减了10斤左右，但是我还是没有达到预期，我最终需要减到105斤最好。
所以开学后，我一直在维持我自己的体重。这个是和我的健康相关的，所以我也需要适量的运动，和适量的节食。
我决定给自己定个减肥的初级计划。
建议从11月3号开始，以下几点要开始执行：
1.早餐：一片面包，一杯牛奶
午餐：吃多点蔬菜，适当肉量，主食三分之二
晚餐：面条三分之二／玉米，苹果，薏仁粉泡水
2.每周系统运动5次，跳绳或走路，拉伸，还有各细节的运动。周末可以多蹦哒。
以上，就是我今日的反思日记，希望明天可以引已为戒，好好的生活。放宽心态，继续努力!
