身上有“老人味”遭人嫌弃？记好这4个方法，帮你轻松解决烦恼

我最疼爱的孙女，不和我亲近了！最近家住郑州的苏大爷，给阿仁倾诉了这样一个烦恼。事情是这样的，苏大爷今年已经75岁高龄，由于5年前老伴去世，苏大爷便搬去和儿子一家居住，想要趁着身体还算硬朗，帮儿子带带孩子。

苏大爷最疼爱的孙女今年5岁，上学前一直都是由他带着，按理来说孙女应该和爷爷越来越亲的。可从去年开始，不知道为什么，孙女却在慢慢的疏远苏大爷，最近更是连他买的零食都不吃了。这让苏大爷十分苦恼，通过询问儿子才知道，孙女是嫌弃他身上有“老人味”。苏大爷告诉阿仁，自己经常换洗衣服，并没有闻到什么味道呀！这其实也是很多老年人共同的疑惑，明明自己闻不到什么味道，为何身边人却嫌弃得不行呢？

老年味产生的原因？

1、2000年日本资生堂研究中心的学者研究发现，男性在40岁、女性在闭经后身体都会产生一种叫2-壬烯醛(C9H16O)的物质，这种物质会随着年龄增长，分泌得越来越多，成为“老年味”的主要来源。

2、除了受到2-壬烯醛的影响外，不注意个人卫生也是“老年味”产生的一个重要原因。人在到了一定年纪之后，新陈代谢速度会逐渐变慢，皮脂功能减退导致分泌物堆积在身体表层形成死皮，甚者还会引起皮炎和老年斑。如果清理不及时，时间一长就会散发出气味，而这种气味显然不会太过好闻。

3、老年人因为免疫力低下、活动量下降，所以会被很多疾病找上门来。而一些特殊的疾病，也是会发出气味的。比如患有牙周炎等口腔疾病的老人会有口臭；患有糖尿病酮症酸中毒的老人，呼出气体和尿液中会有烂苹果味；而有肾炎、尿毒症等肾病的老人，还可能会带有尿素的味道。

除此之外，一些失去行动能力长期卧床的老人，要谨防压疮的出现，一旦出现压疮便很难愈合，并且会伴随恶臭味道的出现，影响家人护理。身上有造口的老人，也需要注意定期清理，避免造口感染。

如何缓解“老人味”

1、因为年龄原因产生2-壬烯醛是我们无法控制的，但有些食物可以抑制它的产生。比如大豆中的异黄酮、芝麻中的芝麻素、维生素C、维生素E等抗氧化物质，都可以有效抑制2-壬烯醛。还要多食用一些富含植物纤维的蔬菜，不要过量摄入高蛋白和高动物性脂肪。

2、保持个人卫生，有条件的可以每日洗澡换洗衣物，洗澡时使用沐浴露或香皂擦边全身，特别是死皮容易堆积的部位。经常开窗通风，床单、被褥也要经常换洗晾晒。

3、很多老年人退休以后，活动量就开始急剧减少，甚至有的还很抵触运动，害怕出现各种意外。但殊不知，适度的运动不仅可以强健体魄，避免很多疾病的发生，还能恢复汗腺功能。偶尔出出汗，将身体内堆积的“垃圾”排出去，可以说是百利而无一害的。

4、一旦出现疾病，就要及时治疗。很多老人习惯了节省，有时生病了还觉得像年轻时一样，抗一抗也就过去了。但往往是一些小病，因为拖延抗成了大病。还有一些慢性疾病需要长期治疗，十分消耗老人的耐心，治疗和控制好这些疾病，也可以从源头上减少“老年味”的产生。

除了老人自身之外，家人也要从生活和心理上给予老人安慰，每个人都有老去的一天，多一些宽容和关怀，给老人一个自信无忧的晚年。关注我，每天了解一个健康小知识，读者朋友如果有不同的见解，欢迎在评论区留言讨论！我们下期不见不散！