《幸福的勇气》：从主动去爱开始，开启幸福人生

你有没有觉得，幸福是一个有着魔力、自带美好的词？为了获得幸福，我们尝试了不同的方法，付出了种种努力。尽管如此，我们不得不承认，幸福不是一件可以急于求成的事，它需要我们坚持不懈地努力。

因此，为了获得幸福，我们需要不断更新我们追求幸福的方法。在《幸福的勇气：“自我启发之父”阿德勒的哲学课2》一书中，作者岸见一郎就给我们分享了他的方法，那就是“主动去爱、自立起来、选择人生”。

《幸福的勇气：“自我启发之父”阿德勒的哲学课2》（以下简称《幸福的勇气》）一书，是继《被讨厌的勇气：“自我启发之父”阿德勒的哲学课》（以下简称《被讨厌的勇气》）一书后，又一部关于阿德勒心理学的作品。《被讨厌的勇气》教我们学会课题分离，在人际关系中获得自由，而《幸福的勇气》则分享了在人际关系中获得幸福的方法。

《幸福的勇气》一书依旧是由哲学家岸见一郎和作家古贺史健共同完成，依旧采用了《被讨厌的勇气》一书的对话体。通过哲人和青年的对话，引发我们对幸福的思考，获得关于幸福的建议，即“主动去爱、自立起来、选择人生”。

“主动去爱、自立起来、选择人生”这3个建议虽然看上去非常简单，也很容易理解，但是要真正做到这些，却需要我们不断地努力。

01/主动去爱

当我们出生后，由于自身的弱小，无法靠自己的力量活下去，需要父母的照料和养育才能生存下来。为了获得父母的爱，我们按照他们教给我们的方式生活，听从他们的要求，满足他们对我们的期望。正是由于这样的成长经历，我们形成了“被爱的生活方式”。

这种“被爱的生活方式”驱使我们去获得别人的认可。即使在逐渐长大后，也会被动等待，期待别人可以喜欢自己。一旦察觉到这一点，就很容易和喜欢我们的人成为朋友，或者成为恋人。

如果一直这样等下去，我们就有可能总是孤单一人。因此，为了获得幸福，我们就得主动建立人际关系，也就是主动去爱。就像跳舞一样，要主动进入舞场，牵起身边人的手。一旦建立恋爱关系，就要改变人生的主语，不是追求“我的幸福”，也不是追求“你的幸福”，而是追求“我们的幸福”。

即使在建立家庭后，也要时时记得，凡事从“我们”的角度出发。两个人共同承担家庭的责任和义务，一起努力经营家庭，让自己的家庭越来越幸福。

因此，要想拥有良好的人际关系，我们就得主动去爱，主动付出。不付出，就不会有任何收获。即使在人际关系中遇到问题，也要好好沟通，不互相指责和抱怨，而是共同解决遇到的问题。

02/自立起来

身处人际关系中的我们，都很在乎别人对我们的看法和评价。如果他人表扬或是认同我们，我们就很开心，觉得自己是有价值的。如果做事得不到别人的认可，我们就会产生否定自己的想法。但是我们不得不承认，向他人寻求认同是没有尽头的。

要想改变这一现状，就要停止追求他人认同的做法。就像《幸福的勇气》书中哲人所说的那样，“不去寻求他人的认同，按照自己的意思自我认同。”也就是自己的价值自己决定，真正做到自立。

这需要我们做到两方面。一方面，我们要保持自我的个性。即使我们的性格、想法与他人不同也没有关系，毕竟每个人都是独一无二的。不要为了寻求他人的认可，而否定自己的个性和喜好。

另一方面，我们要停止和别人做比较。无论是在工作中，还是在生活中，我们都要尽量做到不和他人比较。凡事都与自己进行比较，只要自己的能力每天都在提高，自己的生活每天都在变好，这也是一种成就。

总而言之，我们要勇于做自己。如果一味地为了得到他人的认同，就会按照他人的要求来生活，这样就会失去自己。相反，我们在了解自己的基础上，凡事从自己的需求和意愿出发，自己做决定，自己负责任，活出的是自己想要的人生，谁说这样的人生不幸福呢？

03/选择人生

你对现在的生活满意吗？你会不会偶尔也会厌倦现在的生活，厌倦重复的工作？那么你有没有想过要改变？还是只是想想而已，最终什么也没做？你也许会说，我不知道如何改变。看似是这样，其实你还是做出了选择，你选择不改变。

事实上，凡事我们都是有选择的。我们可以选择改变自己的人生，也可以选择不改变。重要的是我们得知道自己想要过怎样的人生。如果我们不知道从哪儿入手的话，我们可以从生活中的小事开始。

小到吃什么饭、穿什么衣服，大到做什么工作、在哪里生活，我们都可以学着自己做选择、自己做决定。如果我们觉得迷茫，可以寻求他人的建议，但这并不代表着，一定要按他人的建议去做。相反，我们要评估这些建议，思考要不要这样做。当然，我们首先得明白一点，自己做的决定，就要自己负责。

也就是说，如果我们想要生活有所变化，想要人生变得不同，就要重新选择生活方式。如果我们不想等待被喜欢、被爱，那我们就得主动去爱，主动去付出；如果我们不想再寻求他人的认可，那我们就得自己认可自己的价值；如果我们不想过他人期待的人生，那我们就得主动选择自己要过的人生。

看到这里，你也许会和我一样困惑，如果我们按照《幸福的勇气》书中的建议，做到“主动去爱、自立起来、选择人生”，那就一定会幸福吗？事实上，没有一种方法会保证我们一定会幸福。但至少，如果我们这样去做，关于我们的生活，我们会多一些选择，多一些自由，幸福感自然会多一些。

最重要的是，如果我们想要变得幸福，我们就要为此付出。因为只有付出，才会有收获。因此，在面对日常生活和工作的考验时，我们要依旧保持追求幸福的勇气，认真活在当下，过好生命中的每一天。