挽回攻略——分手后哪些行为说明有复合的机会？

这个问题其实很好笑。

如果非要这么问，那在我看来，分手后任何行为都有复合的机会。

我猜你不会想问“分手后哪些行为说明对方有想复合的意愿”，如果对方对你足够主动，那这个问题就是一句废话。

那是什么情况下你会想问有没有复合的机会呢，因为你看不到对方的主动，但总是心存侥幸地觉得他还爱你嘛！

所以接下来所说的几个状态，可能会颠覆你的认知。

因为在我看来，任何情况的分手，都有复合的机会，只是机会的大小不同而已。这需要我们主动努力争取，而不是守着自己那点可怜的“自尊心”和“面子”，守株待兔，坐以待毙地等着对方来主动。

“如果他不爱我了，那我的坚持也没有意义。”

如果你分手后很在意对方，却只关注于对方对你的主动。其实这才是自我贬值的表现。因为你不敢去争取自己想要的东西，却又拒绝不了别人对你的需求。

这不是怂是什么？

还有人分手的时候听了什么十年之约“我们先做朋友，如果那时候我们都还对对方有感觉，就在一起。”

听起来是不是很浪漫，都是放屁！缓兵之计而已啊！这样的话你也会信吗？如果对方在分手后还跟你做朋友，多半只是为了骑驴找马更方便而已。你在傻乎乎等复合，人家可能已经去见识花花世界了。

所以啊，要不要复合的前提，一定是“你想要怎样？”感情的主动权只有掌握在自己手里，才是真正的安全感。

复合的机会=分手的原因+对方的态度+你的做法

如果我们想复合，那就从对方的态度+分手原因着手，去改变自己提升自己，做正确的事，这样才能有最大的机会。

01 朋友圈的陌生人（复合几率10%）

为什么“最熟悉的陌生人”最难挽回，因为如果对方能心平气和地跟你联系，用一种温和的对待陌生人的方式对你，不拉黑，不红脸。就代表他对你的需求真的非常非常低，他此时最渴望得到的感情不是两个人你侬我侬，而是自己一个人独立清醒。

而且对方足够了解你，你很难通过简单的改变或者价值展示来引起对方的注意，甚至容易适得其反。

分手原因：

因丧失激情，厌倦而分手。

对方状态分析：

这种情况下，对方对你的情绪比较冷静，能联系得到，但是对你的态度比较客气或无动于衷，因为分手是积累已久，早在分手前，对方就把情绪消释地差不多了。跟你分手往往也不是因为你的错，而是不再感受到“爱”的感觉，希望能好聚好散，和平分手。

应对方法：

1. 植入差异化价值

如果你们在一起的时间不长（一年之内），你可以取长补短，考虑展示一些他不曾了解的优势。但如果你们在一起超过两年，对方非常了解你，这时候不要一下子做过大的改变，而是你可以为自己现有的价值，重新进行差异化解读，给对方做个思维转换。

具体的操作方法

比如，对方觉得你太过沉闷，不解风情。

你就可以给不经意间给他讲一个反面教材，比如XX明星出轨，或者身边的朋友找了一个情绪化伴侣，导致度日如年情绪压抑的悲惨结局，间接向他传达你的“情绪稳定”优势。

剩下的，让他自己去判断和对比。

如果你们能在一起两年以上，说明你们的综合价值是相匹配的，对方只是一时进入了疲倦期而感受不到你的价值，这时候你只要做到“温柔的提醒”即可。

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2. 制造机会补偿效应

两个在心理层面比较平淡厌倦的人，其实可以通过一些生理层面的小刺激，来重新找回激情。

当然，不是叫你去发生关系，而是适当运用补偿心理，去找机会跟对方接触。

比如说，你们在一起的时候，有什么事情一直拖延没有做成，你就可以主动提出，既然分手了，我也想好好画上一个句号。之前我们约定要去的地方，你陪我去一次吧。

地点的选择：

1、对方感兴趣，这样会加大你的邀约成功率。

2、容易产生触碰或者心跳的地方，比如黑漆漆的电影院、刺激的游乐园、极限运动等等。

如果你们之间没有别的矛盾，只是互相感到疲乏和厌倦，那一般来说，对方不太会拒绝你的邀约。

如果拒绝，你就对他说“就圆了我这个心愿吧，以后也没有机会了。这次之后我不会再来找你了。”表达遗憾，并且给对方施压，潜台词就是如果你不陪我去，我还是会一直来找你。

02 经常联系的朋友（复合几率30%）

经常有人跟我说，我现在跟他是朋友，是不是离复合不远了。

曾经有个来访者，她的前男友就是一个“话痨”，在分手后还三天两头来找她聊家常，抱怨领导。

她觉得这代表了“重视”和“在乎”，但其实，往往只是对方想要找人倾诉又找不到合适的人，相对别人来说，你更了解他，也愿意倾听他。况且跟你做朋友，百利而无一害。

当你能够持续用“朋友”的身份，做“恋人”该做的事。那最终等着你的可能不是复合，是被“备胎”。

不要自欺欺人了，如果对方一分手就把你当朋友，挽回的机会反而很小。不相信？你试试提复合看看？

分手原因：

在一起时间太短，他还没有来得及“爱”上你，关系不够深入。

在一起时你给他了一些情绪压力，分开后对方反而没有压力。

对方状态分析：

如果这时候你给他的回应比较足够，那他完全就“恃宠而骄”了。一边享受把你当做一个“情绪垃圾桶”，一边可以不负责任地不用承受“伴侣的义务”。

跟你保持联系的同时，可以不拒绝跟新的异性沟通。

如果找到了合适的新欢，你马上就会被冷落。到时候你再去生气，对方只会一脸无辜地跟你说“我们只是朋友啊”

应对方法：

1、保持自我框架性

你知道真正的朋友是什么样的吗？才不是你这样的！

真正的朋友，聊天聊一半消失了，开两句玩笑也没关系，总是有更重要的事情要去做。

“朋友”就是在生活的缝隙中交流的人，而不是像你这样，天天抱着手机，人家一发消息你就开心地立马回复，一生气你就安慰，一生病你就买药，一句没吃饭你外卖马上送到。真正的朋友，往往都是“已读不回”，你能做到吗？

等你保持了自己的生活框架，不秒回，不舔狗，对方才会开始重视你们的关系，才会重新审视自己，才会明白珍惜，用承诺来换取价值。而不是用一句“你是我的好朋友。”来敷衍打发你。

2、合理化刺激

当对方持续向你索要情绪价值，甚至更多的价值时，你可以直接回击“你快去找个对象吧，做你朋友好难，还得当垃圾桶。”

用一种比较高的姿态去打压对方，相信我，你会有惊喜！

还有一种方式不建议轻易尝试，就是“多找几个好朋友”，你可以多跟几个好朋友一起玩，而忽视了他的感受，刺激他的占有欲，他就会主动想要升级你们的关系。

03 拉黑你，拒绝你（复合几率50%）

拉黑就是没希望吗？

不，拉黑和拒绝反而能代表一个人对你的在意。

心理学研究发现，大脑中参与情绪处理的区域，有一个部分叫做“脑岛”，脑岛只感受情绪的强度，而不分辨情绪的好坏。

这也就是为什么，能让你笑的最开心的那个人，也能让你哭得最伤心。

因为你是那个能引发对方情绪波动的人啊！

这种剧烈的波动，是把双刃剑。

用好了，所向披靡，用不好，拉黑拜拜。

分手原因：

对方因为你受到重大伤害，对你有很大的负面情绪。

对方因为某种原因，想要克制自己不再爱你。

对方状态分析：

无论是冲动拉黑，还是理智拉黑。拉黑这个行为就代表了“对方不敢直面面对你的情绪，需要通过外力来阻止自己对你产生情绪。”

所以，拉黑一个人往往代表我们潜意识对他还是有很高的需求，因为现实无法实现，所以选择逃避。

这时候你要是过于激进地死缠烂打，就会大大缩减成功复合的概率，但如果用对了方式，对方就会逐渐对你放下戒备。

应对方法：

1.封闭式自我描述

“行吧，分手就分手，我放弃了。但是没必要拉黑我吧，我以后不会跟你说复合的事了，要不要加回来随便你。不过你这么抵抗，不会还没放下吧，我都放下了。”

你看似给了他选择和拒绝的机会，其实是在给对方一定的压力。

如果不加回来，他就是“没放下”，所以他大概率只能把你加回来。

这样的自我描述其实是一道封闭式选择题，正常情况下，只能选择加回。

2.持续输出稳定情绪

加回来之后，一定要记得，不要再暴露需求感了，更不要用自己的想法去揣测别人的需求。

不是所有的“对他好”，都是“他想要”。尤其是某些男性在分手后，想要挽回对方，就用“金钱补偿”，来表达自己的诚意。但女性在分手后收到钱，大多只会感受到“被羞辱”，你没有解决问题，却指望用钱让我开心。这种做法，大家千万不要学习哦！！！

在情绪上与对方站到一个阵营，如果他抗拒你，就不要强行逼近。只会拉开你们的对立面，让他产生抵抗情绪。

从对方感兴趣的东西下手，偶尔找个借口跟对方聊几句，心态稳定一点，对方自然能接受到你改变的信号。

04 不拒绝也不主动（挽回成功率70%）

除了性格非常内向的回避型人格以外，一般人在分手后对你的态度不主动也不拒绝，那就代表，他正在“审视”你。“不拒绝”至少是一种接纳的情绪，不用过度揣测别人的动机。

只要他的情绪是接纳的，就是好事！

不要盲目地追求“爱”或“不爱”，一段感情是否值得继续，至少要有一个人理智地平衡和判断，这对你们才是最有利的。

分手原因：

对方自己处于一个较为迷茫的时期，没有想清楚未来规划。

他对你没有信心，或者认为你部分价值与之不匹配。

对方状态分析：

每个人都会经历一个时期叫做“自我同一性的延缓期”，也就是在过去父母塑造培养下的我们，和未来我们自己期待中的样子，无法很好的结合时，我们产生的一种矛盾、自卑、纠结的感觉。

当一个人自己的状态比较迷茫时，往往会投射到对亲密关系上的迷茫。

男性容易在23-25岁时产生“自我同一性延缓期”，而女性会更早一些。所以当对方需要“静一静”的时候，他是真的想要好好想清楚。这时候，做好你该做的就行了。

应对方法：

1. 展示适配性价值

如果你们在一起过，就说说明你对他是有吸引力的。再次分手不是因为没有吸引力和魅力，而是你无法让对方感受到你的价值，尤其是他需要的适合他的价值。

比如说，一个忙于事业的男性，一定不会喜欢一个粘人的情绪化的小女生，在这个时期，他可能更需要的是一个成熟知性独立女性，即使不能在事业上帮助他，也能在生活上多照顾和理解他。

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2. 深度沟通未来规划

跟对方聊聊，他的未来规划是什么。即使对方的规划里没有你，也不必着急。先试着理解和认同对方的想法，然后再提出自己的规划即可。不要试图去说服和改变对方。

05 主动废物测试（挽回成功率90%）

当对方主动否定你，打击你的时候，恭喜你，你离成功复合并不远了。

“你还是跟原来一样”

“我不相信你”

甚至一系列难听的脏话，都代表了对方其实对你有极大的需求和期待，因为你没有满足他的期待，所以他只能通过攻击你来平衡自己的内心。

但其实他比你更希望，能够收获一段令人满意的感情。

于是他就会通过主动地打击你，嫌弃你，来测试你的反应和改变。

你可能会问，我对他很好，为什么他反而要攻击我，变本加厉？

你可以理解为，对方对你的攻击，是在给自己的分手决定做合理化。此时他内心已经动摇了，所以需要不断打压你，来证明自己分手的选择是正确的。

分手原因：

你对对方造成了重大伤害

你无法满足对方的核心需求

对方状态分析：

他内心其实很煎熬，因为他想要得到一段稳定的感情，却被你伤害，或者不被满足。但是当他下定决心要离开时，你又想要挽回他，于是他很纠结，于是他的潜意识就帮他进行了废物测试，如果你能通过一次次废物测试，他就可以放下心结，试着接受你。

如果不能，他就给自己一个下定决心的机会。

应对方法：

1. 跳出思维框架

不管对方说什么，都不要正面回应！不要正面回应！不要道歉不要反驳也不要沉默！比如当对方说“我无法相信你了”，你就可以跟他说“我也不太相信我自己。”

比如对方说“你真自私”，你就可以说“我应该更自私点，这样现在就不会这么痛苦了吧。”

不直接表态，用更轻松地方式去化解你们的尴尬和矛盾。

这很难，但是重复几次下来，对方就不会再对你进行废物测试了。

2. 消除复合顾虑

分手的问题如果没解决，始终是你们复合的一大障碍。如果是现实问题，比如异地恋，有第三者，父母干预，都还是比较好一次性解决的问题。

但如果是性格情绪上的不合，你就需要耐得住性子，沉得住气。直到他彻底接受了你给他的“新形象”。

根据近因效应，一个人对他人的认知印象，会由最近最新的感受替代掉过去的感受。

但假如你是一个脾气暴戾的人，你欺压了对方三年，你就不要企图用三天，一个月，让对方相信你。这个过程可能需要3个月甚至半年的时间，但只要你有意志力，我相信没有解决不了的问题。

最后得说一句，以上的复合概率仅凭个人从业多年的经验总结，并不能作为绝对准确的方法去执行，只做参考和分享。

关键是想要告诉你们，当你的复合概率只有10%的时候，你可能需要90%的努力和改变。

但当你的复合概率有90%的时候，你也不能完全松懈。

方法不同，但其核心都是一样的，就是永远不要用自己的“天性”去挽回对方，越是直接不加以修饰的情绪越是容易伤害到对方。

而你要做的，就是稍微克制一下自己的天性，理性分析你们的分手原因和未来规划，然后坚持做你该做的事。

机会，永远都是留给有准备的人。

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