小陈的生活打卡

10/12 周一

温度6到19度，工位穿短袖，外面穿牛仔+短袖（+薄衬衣），我好愁这个天气的穿衣。

办了北京银行信用卡形式的公积金联名卡，并为了取现不得不再办一张储蓄卡，过程之麻烦要填的信息之多令人不敢相信这已经是2020了。不过很欣喜顺手把医疗存折关联了，这可能是北京银行topN的业务叭，过程真的很便捷。

晚上动了12分钟的全身hit，感到了一点子进步，动作和呼吸都在变好，做完也没有气喘吁吁恶心想吐，或许是进入第三个阶段了叭，我真棒。顺便预习了一个5分钟的小腹运动，有点子困难，有点想退一步先练习肩颈的。

10/13 周二

气温8到21，我以为很暖和，穿了短袖和衬衣。啥也别说了，晚上是裹着公司发的小被子回家的。

下午参加了一个两个小时多的rdqa，和自己关系不大但对方又时不时需要我… 开到窒息

上面两个因素可能直接导致了我头疼呕吐。今日不运动

10/14 周三

气温及穿衣⬇️

有个线背心晚上回来chao着衣服还是有点子冷。

运动了全身hit和肩颈的，我真棒！

额头旁边还是有很多小痘痘，决定搞个清洁泥膜，精致了。

（追加：tia啊，现在12点多了，我的腿好疼，我做了什么运动让我的腿这么疼） 10/15 周四

今天比昨天暖和一点，短袖+卫衣（+户外加牛仔外套）

今日来大姨妈，不运动。

明天周五了！这一周每一天都好真实

10/16 周五

不如意事常八九